貴陽(yáng)零基礎(chǔ)咖啡師要學(xué)多久|酷德咖啡學(xué)校


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一個(gè)健康的成人排除體內(nèi)一般的咖啡因(半衰期)需要3-4個(gè)小時(shí)。當(dāng)某些個(gè)體患有嚴(yán)重的肝臟疾病時(shí),咖啡因會(huì)累積,半衰期會(huì)延長(zhǎng)約至96個(gè)小時(shí)。 不少人喝咖啡都有加糖和奶的習(xí)慣,這樣咖啡的味道可以變得不那么苦,不過(guò)大家加入糖分和奶的量一定要適中,因?yàn)檫@兩樣食物吃多了同樣會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,能少加點(diǎn)就少加點(diǎn)吧!