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1.打籃球有促進新陳代謝

打籃球有助于促進消化，瘦身塑造體形的效果。另外，打籃球本身是很好玩的一種運動，在緊張的學(xué)習(xí)、工作之余打一打籃球也有助于調(diào)節(jié)情緒，利于身心健康!經(jīng)常打籃球的好處有助于增強免疫力，提高身體素質(zhì)，讓孩子在快樂健康的環(huán)境中長大

2.籃球訓(xùn)練有助于增強身心健康

我們經(jīng)常會說，青少年就是*的未來，青少年進行練球訓(xùn)練，有助于增強青少年的體質(zhì)，也可以促進青少年的身心健康，而青少年的體質(zhì)和身心健康又關(guān)系著*和民族的未來，籃球運動員也是學(xué)校體育工作的的重要組成部分，加強青少年的校園籃球訓(xùn)練可以提高學(xué)生綜合素質(zhì)和增強體魄。

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3.籃球培訓(xùn)有哪些技巧

我們在培訓(xùn)青少年的籃球技能方面也要講究技巧，不能蠻干，在活動中，練球教練可以根據(jù)各自的特點把學(xué)生分為兩組，然后針對性的制定教學(xué)方案，通過對抗來強化他們的運球以及上籃的技巧，教練也可以上場親自示范，給學(xué)生詳細講解每一個動作，并細心指導(dǎo)，提高他們的籃球水平。

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