要提高說話技巧，可以看看為什么當(dāng)眾說話會緊張。

1.為什么每次當(dāng)眾說話都會緊張？

疾病分析：您好，根據(jù)您的癥狀描述，您屬于社交恐怖癥。你不僅在公開場合表現(xiàn)為緊張、恐懼、握手、出汗、心率加快等自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。指導(dǎo)：你可以在心理治療中使用脫敏療法。首先，練習(xí)在家人和朋友面前多說話，特別是解釋一件事或?qū)ι鐣录脑u論。你應(yīng)該有自己的觀點，然后逐漸擴(kuò)大到陌生人面前。人數(shù)從少到多；另一方面，它也反映了你自我評價低、缺乏自信的人格特征。

2.為什么當(dāng)眾講話這么緊張？我該怎么辦？

哈哈哈，這因人而異。我過去害怕在公共場合說話。后來，當(dāng)我知道這個缺陷時，我努力鍛煉。先做家教，然后做班級教師。我真的習(xí)慣在整個教室前說話。但幾年后，我沒有經(jīng)歷過那種場合，我仍然感到非常緊張和害怕。所以，這是天生的。然后找一份合適的工作。如果你像我一樣逆天而行，你可能會有希望，但你總是會有很大的壓力和不快樂。

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