適度的緊張能增強大腦的興奮過程,提高大腦的功能活動,使人思維敏捷,反應速度加快。改善心血管功能,當一個人保持一定緊張度的工作和生活時,心臟往往要通過加強收縮來排出更多的血液,以供給全身各器官組織。這樣血管的舒縮功能隨之改善,從而有利于心血管的健康,避免或減少心血管病的發(fā)生。

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演講與口才實訓練習怎樣提升演講能力,溝通能力,隨著社會的發(fā)展,各個領域的競爭日趨激烈,演講與口才無疑是每個人追求成功、提高生活品質(zhì)的一種不可替代的強力武器。誰都希望自己能談笑風生、能言善辯。綜觀古今中外,口才是一切人才必備的重要素質(zhì),在現(xiàn)代社會,更是當代人必備的重要能力之?

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大部分人在提問的時候,都會選自己比較擅長的部分,把他問的問題拋給他,對方很開心,你也樂得清閑。中間你只需要加一些,"是嗎?""啊?""后來怎么樣了?"這個話題就估計會聊很久。不懂沒關系,沒有什么比告訴一個不懂,卻表現(xiàn)得很有興趣的人講你擅長的事,更讓人開心的了。

引起自卑心理的原因.由于口語表達能力不強而自卑每個人都有種要面子的心理,生怕自己說不好,會遭來別人的嘲笑,所以,一想到別人的嘲笑,就會緊張,會害怕,你越緊張、害怕就越說不好。