北京排名7歲芭蕾舞培訓中心，今天朋友打電話給我，說在找北京少兒芭蕾舞培訓，我剛剛在網(wǎng)上看了下 少兒舞蹈學習對身體的好處，學習芭蕾舞的好處，現(xiàn)代舞包括哪些舞蹈，芭蕾修正姿態(tài)，少兒芭蕾舞對肩部的要求，少兒芭蕾對胸部的要求。

1.少兒舞蹈學習對身體的好處

少兒舞蹈主要鍛煉孩子的身體各部位的柔韌性以及協(xié)調(diào)性，由于經(jīng)常練習一些舞蹈的基本功，所以鍛煉了孩子基本身體素質(zhì)，壓腿，下腰極好的鍛煉了孩子的靈活性和柔韌性。經(jīng)過一系列的鍛煉，孩子就會有力量，穩(wěn)定性和耐力等較好的身體素質(zhì)都會相同的提升起來。

2.學習芭蕾舞的好處

芭蕾舞的訓練方式非常的科學，細致到你的每一塊肌肉應該怎么發(fā)力，芭蕾要求所有動作的延伸性。芭蕾練習多注重身體平衡能力的運用，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領，不只對骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸放松。

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3.現(xiàn)代舞包括哪些舞蹈

現(xiàn)代舞的結(jié)構(gòu)很大，也可以很小，如果非要區(qū)分開的話，小編只能說不是所有的舞蹈都可以稱得上是現(xiàn)代舞，但是可以包括現(xiàn)代芭蕾之類的舞種，可以說只要有現(xiàn)代的標準和重新定位的藝術舞蹈流派都可以稱之為現(xiàn)代舞，但是實際上現(xiàn)代舞就是一個單獨的舞種，現(xiàn)代舞的誕生只能體現(xiàn)舞蹈的發(fā)展。

4.芭蕾修正姿態(tài)

芭蕾訓練要求頸部保持頸部拉長，肩部自然下垂，后肩胛骨收緊，背部挺直。這種姿勢有助于鍛煉頸椎，拉長頸部線條，減少肩頸疾病。對于經(jīng)常在電腦前工作的上班族來說，有助于增強背部肌肉力量，調(diào)整脊柱的姿勢和角度。尤其是小女孩比較適合學習芭蕾舞。

5.少兒芭蕾舞對肩部的要求

孩子學芭蕾的時候，對肩膀有一定的要求。 主要是訓練中肩膀的狀態(tài)非常重要。 肩膀的放松和放松會使舞蹈動作輕松、大方、奔放。 訓練時，肩部自然向下放松，肩部展開，肩部不可聳肩或胸前扣。 只要孩子達到了肩部的這些方面，掌握肩部的要領絕對沒有問題。

6.少兒芭蕾對胸部的要求

學習少兒芭蕾，對胸部也是有一定要求的。“挺胸抬頭”是訓練時對人體上半身的基本要求。 訓練時，應自然挺胸，保持雙肩平坦，不要將胸前拉，呼吸均勻自然。 為了在訓練中保持身體直立，雖然需要上提腹部，但胸部不能因此而“屏氣”。

美好的事物需要和大家來一起來分享，吾今列舉幾點少兒舞蹈學習對身體的好處，學習芭蕾舞的好處，現(xiàn)代舞包括哪些舞蹈，芭蕾修正姿態(tài)，少兒芭蕾舞對肩部的要求，少兒芭蕾對胸部的要求以供參考，望君笑納。北京排名7歲芭蕾舞培訓中心

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