上海專注力課程培訓(xùn)班，想不想優(yōu)于別人？上海專注力訓(xùn)練為你打開優(yōu)與別人的大門，下面就去了解下具體的什么是專注力，學(xué)會(huì)自己當(dāng)“賭徒”，分心是大的陷阱，專注是什么表現(xiàn)。

1.什么是專注力

專注力是人的一種心里狀態(tài)和一種心理活動(dòng)，人的心理活動(dòng)有靜態(tài)和動(dòng)態(tài)，可以自己感興趣的也可以是枯燥的，可以是對人的也可是對物的，其實(shí)很多人對于專注力的理解只是片面的，有人說它是一種態(tài)度有人說它只是一種能力。

2.學(xué)會(huì)自己當(dāng)“賭徒”

人們很容易在確定的工作中表現(xiàn)為缺乏專注力，但是在“賭博”時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出格外的專注，因?yàn)橘€博就是尋求的是刺激，感覺冒險(xiǎn)是可靠的，是有機(jī)會(huì)有回報(bào)的，為了賭博你會(huì)放下一些無關(guān)緊要的東西，你會(huì)更專注自己手中的事情。

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3.分心是大的陷阱

分心是現(xiàn)在大部分人存在的問題，處于現(xiàn)在的時(shí)代的我們有很多人就是浮躁和注意力不集中，專注力其實(shí)就是能夠心無雜念的活在當(dāng)下的能力，當(dāng)我們能夠活在當(dāng)下其實(shí)就是一種專注力強(qiáng)的表現(xiàn)，吃飯的時(shí)候就吃飯，睡覺時(shí)就睡覺，專注于手上所做的事情。

4.專注是什么表現(xiàn)

當(dāng)我們更專注更在乎一件事時(shí)，我們會(huì)注意到自己在做這件事情時(shí)的感受和身體的，而不會(huì)感覺很痛苦，當(dāng)我們能夠?qū)Ｐ某燥垥r(shí)，我們會(huì)更關(guān)注食物的味道和滋味，當(dāng)我們能夠?qū)Ｗ⒖磿鴷r(shí)，我們會(huì)很容易理解作者的心境和書中的知識(shí)，所以我們專注的做事情會(huì)有不一樣的收獲。

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