成都愷酷少兒街舞成立于2016年,在成立的七年時間里,司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理念,致力于街舞的教學(xué)和編排,培養(yǎng)出很多很棒的學(xué)員,為孩子提供專業(yè)街舞培訓(xùn),讓孩子自信挺拔,更有魄力。孩子的青春應(yīng)該做喜歡的事情、青春洋溢的事情、街舞就是其中之一。

1、培養(yǎng)自信心

街舞演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力,使孩子們不怯場,表現(xiàn)力強(qiáng),增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

2、培養(yǎng)孩子的想像力

街舞是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的,在跳街舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力,尤其是自編自演的作品,能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

3、鍛煉毅力

從街舞基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神,磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

4、提高身體素質(zhì)

跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能,提高身體抵抗力,減少生病機(jī)會。

5、提高合作能力和集體榮益感

街舞有獨(dú)舞、齊舞,只有配合默契才能表演好,由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

6、培養(yǎng)審美情感

街舞是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,并能欣賞美、體驗(yàn)美。

一、

1、手臂力量訓(xùn)練俯臥撐-仰面撐-倒立俯臥撐。*4-8組,每組20-70個,時間間隔不要超過3分鐘。

2、腰部和腹部力量練習(xí)。仰臥起坐,*2-5組,每組20-40之間,這種必須是要手和腳一齊起來的,也就是說你起來之后身子是V字形狀。

3、腿部力量訓(xùn)練。蹲跳【蛙跳】,*好是負(fù)重【一般10公斤】也就拿點(diǎn)東西,每次20-40個,*兩組跑步,*一次,一次2000米到5000米。分為慢速跑--中速跑--快速跑--這也是鍛煉耐力的一個方法。

二、

1、 自信

舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)身健體,避免兒童過胖或者瘦弱。此外,性格內(nèi)向的孩子,通過舞蹈學(xué)習(xí),舞臺表演,不知不覺中克服了不愛動、不愛說話、孤僻膽怯的弱點(diǎn)。在他人肯定的掌聲中,感受到被注目的快樂,感受到辛勤付出后的甘甜,從而更加自信從容地面對未來。自信,是孩子掌握了正確方法后的一種表現(xiàn),當(dāng)他遇見一個問題,首先想到的是如何去解決(在學(xué)舞蹈動作的時候,如何去掌握),問題的核心在哪(動作的難點(diǎn)在哪),解決思路是什么(學(xué)習(xí)動作的步驟方法),一通則百通,只有知道自己有能力去面對問題,才能夠自信地面對生活、面對未來、面對人生。所以,不要再糾結(jié)在舞蹈啟蒙階段孩子到底學(xué)到了什么,舞蹈教會孩子更多的是內(nèi)在的品質(zhì),也許短時間你感覺不到孩子的變化,但是日復(fù)一日,年復(fù)一年,堅(jiān)持下來,你會發(fā)現(xiàn)孩子成長的驚喜。

堅(jiān)持下來,總有*你會發(fā)現(xiàn),舞蹈所帶給孩子的是一輩子的支撐。