上海哪有幼兒專注力訓(xùn)練培訓(xùn)，了解更多上海專注力訓(xùn)練專業(yè)知識，只有追求專注力和注意力的區(qū)別，其實(shí)專注力是有專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的，專注力稀缺能力，學(xué)會自己當(dāng)“賭徒”，如何面對自己的浮躁，調(diào)整工作模式，才會品味堂堂正正的人生。

1.專注力和注意力的區(qū)別

注意力是人進(jìn)行一系列活動的心理狀態(tài)，是我們先天就形成的能力，生來就有，但是專注力是需要后天培養(yǎng)的，是一個自己堅持自控和自律的狀態(tài)，注意力只是對于在進(jìn)行一項(xiàng)活動時對其的一種心理活動，沒有導(dǎo)向性和社會功能性，而專注力有社會功能和導(dǎo)向性，旨在培養(yǎng)相關(guān)的促進(jìn)發(fā)展品質(zhì)。

2.其實(shí)專注力是有專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的

從發(fā)育規(guī)律來講，其實(shí)2歲左右的孩子已經(jīng)能專注四到十分鐘了，但是由于各種因素的影響孩子并不能專注這么長時間，所以孩子的專注力是需要專門特定的時間培訓(xùn)的，其實(shí)從孩子生下來就需要注意感統(tǒng)能力的培養(yǎng)的鍛煉，將來也是影響專注力的重要因素。

3.專注力稀缺能力

人的經(jīng)歷是有限的，每個人的能力也是有限的，總是不能同時在很多領(lǐng)域同時涉及，這句話其實(shí)就是體現(xiàn)的是專注力，因?yàn)槲覀兊挠菬o限的，但是我們的精力是有限的，如果我們的大腦被分布在各個區(qū)域，很多人的失敗不是因?yàn)樗麄兡芰Σ粔颍且驗(yàn)榘炎⒁饬Ψ稚⒃谔嗟姆较蚝偷胤健?/p>

上海哪有幼兒專注力訓(xùn)練培訓(xùn)

4.學(xué)會自己當(dāng)“賭徒”

人們很容易在確定的工作中表現(xiàn)為缺乏專注力，但是在“賭博”時就會表現(xiàn)出格外的專注，因?yàn)橘€博就是尋求的是刺激，感覺冒險是可靠的，是有機(jī)會有回報的，為了賭博你會放下一些無關(guān)緊要的東西，你會更專注自己手中的事情。

5.如何面對自己的浮躁

我們很多時候是因?yàn)樽约旱挠宰兊酶≡?，很多時候自己必須清楚自己最想要什么，這樣你才能把稀缺的專注力用在比較重要的事情上，專注好自己覺得重要的極少數(shù)的事情就行，不斷積累自己的“馬太效應(yīng)”，這其實(shí)就是為什么窮的人越來越窮，而富的人越來越富，而好的就會變得越來越好。

6.調(diào)整工作模式

有的時候我們會有一堆的工作需要做，我們有很多工作需要做時，我們需要把工作分步驟分時間一批一批的完成，你可以把事情分配到每小時，每小時具體做什么，并且為要做的事情設(shè)定一個目標(biāo)，這樣無論是工作還是玩耍你都能專注一件事情，會獲得更好的體驗(yàn)。

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