成都街舞培訓(xùn)

成都愷酷街舞能幫助孩子建立快樂(lè)、健康、自信的性格,街舞幫助了成千上萬(wàn)的不夠自信

的孩子,在舞臺(tái)上或者舞蹈中找到了自己。除此之外也幫助到了孩子建立尊師重道,遵守秩序的習(xí)慣。

班型介紹:

1、4-6歲萌芽班:萌芽班注重快樂(lè)學(xué)習(xí), 在課堂中全面調(diào)動(dòng)孩子的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和動(dòng)覺(jué)三大感官功能。通過(guò)對(duì)四肢、節(jié)奏感及表演能力等有趣的練習(xí),達(dá)到玩耍即學(xué)習(xí)的教學(xué)模式。另外萌芽課程將通過(guò)課堂行為規(guī)范、課堂互動(dòng)和戶外演出等培養(yǎng)孩子各項(xiàng)綜合能力,讓孩子在快樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)音樂(lè)感和獨(dú)立意識(shí)。

2、7-12歲興趣班:興趣班從入到專業(yè)分為5個(gè)級(jí)別,涵蓋了26個(gè)元素。注重孩子的身體素質(zhì)及技術(shù)提高,更能培養(yǎng)自信、樂(lè)觀、堅(jiān)毅的性格。在孩子擁有一技之長(zhǎng)的同時(shí),豐富孩子的藝術(shù)審美,使之從小就具備時(shí)間概念協(xié)調(diào)能力和責(zé)任心。

3、5-12歲明星班:明星班注重打造未來(lái)偶像,通過(guò)縝密的考核制度公平的面向全體愷酷學(xué)員。明星班更重視學(xué)員藝術(shù)靈感培養(yǎng)和興趣方向訓(xùn)練,通過(guò)豐富的舞臺(tái)活動(dòng)給學(xué)員累積經(jīng)驗(yàn)和自信。

一、

1、由于每個(gè)人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度各不相同。"運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度"一般用"*大心率"表示,您應(yīng)當(dāng)這樣計(jì)算跳街舞時(shí)*適宜的心率:假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,那么您的*大心率為220～25=195,適宜您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度(鍛煉心率)應(yīng)該是(60～75%×195=117～146(次/分鐘)。

2、服飾提示:大的T恤、拖地的多兜褲、棒球帽、緊身背心、運(yùn)動(dòng)鞋等都可以是你的選擇, 不過(guò)要提醒你,在追求時(shí)尚、個(gè)性化的同時(shí),不要忽視美觀。如果不適合你,看上去只是"怪"而不美。

二、

當(dāng)然有些動(dòng)作確實(shí)是不適合女生做,但是我們可以看到,在很多的街舞俱樂(lè)部都有女孩子的身影,他們?cè)谖枧_(tái)上的表現(xiàn)和魅力一點(diǎn)也不遜于女生。而且學(xué)習(xí)街舞還可以給女生帶來(lái)很多好處,*明顯的就是在身體素質(zhì)和個(gè)人魅力上的提升。練習(xí)街舞是一項(xiàng)極為不錯(cuò)的鍛煉身體的有氧運(yùn)動(dòng),跳舞的人伴著美麗的音樂(lè),不僅愉悅了心情還活動(dòng)了筋骨,何樂(lè)而不為呢?而且練習(xí)街舞可以讓女生的魅力不斷提升,人會(huì)變得越來(lái)越漂亮,越來(lái)越自信。