上海少兒專注力培訓大概多少錢，了解更多上海專注力訓練專業(yè)知識，只有追求影響專注力的因素，保持內心的寧靜，玩要玩好，學要學好，如何正確面對誘惑，才會品味堂堂正正的人生。

1.影響專注力的因素

其實影響我們專注力的因素主要有四個，事物本身的吸引程度對于我們專注力的培養(yǎng)很重要，其次是自身與外界的聯結能力其中包括自己與他人的互動過程，還有就是自己的情緒狀態(tài)和心理狀態(tài)，也會影響本人的專注力，以及自己對自己的控制能力也就是意志表現。

2.保持內心的寧靜

無論何時我們都需要一心一意的態(tài)度和專注的態(tài)度，不知道我們發(fā)現沒有其實大部分時間我們都是心不在焉的，為什么說跑步會讓我們變得不那么浮躁，因為跑步是為了把自己所擁有的才能專注到必要的事情上，由于我們自己的心不在焉，我們自然也很難獲得內心的平靜。

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3.玩要玩好，學要學好

很多小孩子都做不到玩的時候玩好，學習的時候就好好學習，孩子很難專注于一件事情，學習的時候想著玩，玩的時候又想著學習任務還沒完成，我想大多孩子都有這個問題，因為孩子總是學習表示心不在焉，但是玩的時候又很擔心，因為任務沒完成，孩子長此以往就會注意力不集中。

4.如何正確面對誘惑

我們身邊隨處可見的誘惑，當我們跑步時遇見的燒烤攤，當我們看書時手機彈出的消息，當我們睡覺時來自手機的誘惑，這些都是磨煉我們專注力的方式，很多時候我們大腦知道對于我們最重要的事情，所以要想鍛煉專注力，其實也需要一定的自制力和自己學會面對誘惑。

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