成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班

1、舞蹈特點:動感時尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結合孩子們的特點進行有選擇的動作編排,節(jié)奏歡,簡單易學。

2、教學內容:街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習,街舞動作組合一套。

3、教學目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動作協(xié)調性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

一、

手部練習的方法

1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢,手指往下放,要感覺到很輕松的感覺 --成都爵士舞培訓

2、然后你手腕往下壓,可是手指頭部分要讓他往上,手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞,就是軸那里有個小洞(反復那樣練習就是了)

3、練習當中,你看看你手的上半部分,肌肉有沒有爆破出來,要是有,你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動,還有背部的肌肉有沒有跳動?手腕向下壓時,胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點,那就正確了。

4、這個手部的練習要配合上腳部的練習才好,這樣才自然。

二、

兒童街舞音樂的選擇。

1、跳兒童街舞必須要配上適合自己跳舞的音樂,跟著音樂的感覺跳,踩著節(jié)拍,一起搖擺。在購買一些好的舞曲CD,家長從里面找出三首來,兒童剛開始練習,不能用節(jié)奏很快的音樂。讓孩子聽熟這三首,培養(yǎng)想運動的感覺。

2、兒童街舞頭部的練習。

3、萬事開頭難,兒童街舞的學習要迎難而上。頭部的練習比較重要。一日之計在于晨,家長帶孩子晨練的時候,可以做低頭與抬頭的動作練習,然后面部保持微笑,放送心情,伴隨音樂,輕微點頭。頭部用力且短時間完成。