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膽經的主導內臟為膽囊,說起膽囊,該算得上是我們身體里尷尬的內臟了。為什么呢?因為中醫(yī)認為它是奇恒之腑,長得像腑(中空的器官),但功能又像臟(藏精)。因腑代表陽,臟代表陰,因此我們也可以理解為膽囊不陰不陽、半陰半陽。巧的是這么個半陰半陽的東西,當令時間剛好是陰陽交接的子時,也算是人盡其才吧。

膽囊實為腑,但行為有點像臟,男人女相。如果形象點記憶的話,可以把它看成是我們身體里的"偽娘"。只是我們不要小看了這個娘娘腔,它在五臟六腑中曾經選秀,"凡十一臟皆取決于膽"。為什么呢?因為它主導的膽經統(tǒng)領生發(fā),所有白天攝入的營養(yǎng),到了膽經的子時階段就開始出庫合成氣血?；蛘邠Q句話說,開始生化出各種化合物。

 如果做經絡檢測發(fā)現膽經虛,我們就會被告知容易導致微循環(huán)差,以及容易形成肝膽的很多疾病。而造成膽經虛的原因主要有兩個:一個是熬夜,到了子時還不睡覺,錯過了修補膽經的時間。甚至熬夜到肝經的丑時,導致肝火旺,肝膽相照,肝疲勞,膽也好不到哪里去。另一個就是不按時吃飯,尤其是不按時吃早餐。在子時和丑時,肝膽辛辛苦苦地合成了大量新鮮的氣血,其中一種成分就是膽汁;等到辰時的胃經時段,本該吃飯了,膽囊躍躍欲試地打算將膽汁注入十二指腸,不料想主人養(yǎng)成了不吃早餐的習慣,十二指腸中沒有食物下來,荷爾蒙就不會刺激膽囊釋放膽汁。辛辛苦苦地制造了這么多東西卻不被利用,得不到賞識的膽經就會撂挑子,功能就會下降,后落得個膽經虛。甚至問題還會更嚴重,留在膽囊里的膽汁被吸水性很強的內壁細胞吸去水分,久而久之,還會造成炎癥甚至結石。所以,經常不吃早餐的人是膽結石的高發(fā)人群。

 膽汁中有一種成分是膽紅素,它的前身是血液里的紅細胞,運送了120天的氧氣后,紅細胞壽終正寢,在肝臟和脾臟中被分解為膽紅素。膽紅素在濃度低時呈黃色或紅色,被吸了水分濃度變高后就搖身一變成了綠色。所以那個被張飛在當陽橋嚇破了膽的夏侯杰吐出來的是綠水。

 膽紅素混合進食物后隨大便排出,大便的顏色其實就是稀釋的膽紅素的顏色。另一部分在脾臟中分解出來的膽紅素,在血液中經腎臟過濾隨尿液排出,也把尿液染成了黃色。

 假使肝膽出了問題,膽紅素不能順利排出而在體內堆積,就會將眼白和皮膚染黃,呈現黃疸。有些人類胡蘿卜素吃多了皮膚也會發(fā)黃,但不必驚慌,那是因為類胡蘿卜素是脂溶性的,可以儲存在皮下脂肪。當身體需要維生素A時,肝臟就會把它們按6:1的比例轉化出來。

 食物經幽門進入十二指腸,是被一波一波的放行的(幽門反射),類似亞運期間的廣州地鐵。每放行一波,膽囊就會收縮釋放出膽汁去乳化食物中的脂肪(有些人認為膽汁消化脂肪,這是誤解,其實膽汁只是乳化脂肪,將大的脂肪顆粒變小以增加其表面積,從而更易被消化,并由此提高脂溶性維生素如A、E、D、K的吸收率)。假使不是一波一波地放行,而是幽門一開全部放過,那么大量的胃酸就會趁虛而入,腐蝕十二指腸壁,造成炎癥和潰瘍。因此,即使人能合成將近一升的膽汁,也不是一次性使用的。如此看來,膽囊這個偽娘花起錢來還是有節(jié)制的。

 膽經是十二經脈中曲折的一條,好多"之"字形的急轉彎。因此膽經虛的話很容易造成氣血塞車。如果塞在下半身,敲膽經不失為一種好辦法。如果塞在上半身,多做些伸懶腰的動作會有幫助,一邊伸,一邊身體左右側彎到極限則效果更好。假使塞在頭部,那么就多做些搓耳朵和拉伸耳朵的動作。當然了,好連耳朵后部摸起來鼓鼓的骨頭附近也搓熱,因為那里是膽經經過的地方。

 不要小瞧了這三個動作,它們都是輔助生發(fā)陽氣的。長期堅持,可以陽氣充沛,神清氣爽。甚至,當你打瞌睡但又不得不強打精神聽領導作報告的時候,搓耳朵,可以讓你很快地清醒過來,不致被領導發(fā)現。不信,試試看。