湘潭小兒推拿短期培訓班

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身上的穴位很多,下面介紹這五個穴位,經常按壓可以有助減肥哦!

 1、百會穴——飯前按摩可以減少食欲

 位置:百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

 瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質,減少脂肪的攝入。

 2、頰車穴、天突穴——反復按摩可以打造瓜子臉

 位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑,你就會發(fā)現一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。

 瘦身作用:由于壓力和熬夜等各種原因,有時候我們會出現兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。

 假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度,長期堅持按摩,臉不知不知就變小了。

 3、胃點穴——促進新陳代謝,減少脂肪堆積

 位置:位于右耳耳廓中央。

 瘦身作用:反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過多的熱量,可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是,睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

 4、腎俞穴——減少身體浮腫

 位置:這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指寬處。

 瘦身作用:按摩這個穴位,有助于維護腎臟的健康,有效調節(jié)身體的新陳代謝,將體內多余的水分迅速排走,從而擺脫浮腫。

 5、攢竹穴——有效消除臉部浮腫

 位置:位于面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的地方。

 瘦身作用:長期按摩這個穴位,可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。