揚州人氣高的臨床營養(yǎng)師培訓中心推薦，你猜為什么揚州營養(yǎng)師培訓現(xiàn)在有那么多人在了解，因為兒童營養(yǎng)師對兒童的重要作用，運動營養(yǎng)補充劑，像運動員一樣吃飯這幾點的存在，讓更多人去了解它。

1.兒童營養(yǎng)師對兒童的重要作用

通過系統(tǒng)地學習兒童生理學以及有關兒童的營養(yǎng)學，可以清楚地了解自家寶貝的狀態(tài)，例如身體發(fā)育是否達標、寶寶發(fā)燒是什么引起的。這點尤其在寶貝生病的時候體會得最深。以往，我家呱呱一生病，我就慌了手腳，急急忙忙地往醫(yī)院跑。而學了兒童營養(yǎng)之后，我可以較為準確地掌握孩子的情況，只要是不太嚴重的病，基本都不需要去醫(yī)院，更不需要打針吃藥，只要通過充足休息+飲食調(diào)理，一般3到5天之后，孩子的狀況都會基本恢復正常。

2.運動營養(yǎng)補充劑

運動補充劑和食品是為提高運動表現(xiàn)而銷售的不受管制的產(chǎn)品。根據(jù)運動醫(yī)學學會的說法，“運動補充劑的使用是個人選擇，但仍然存在爭議?！迸R床研究支持的補充劑有限。澳大利亞體育研究所提供了一份經(jīng)科學研究對補充劑和食品進行重要性排名的一般指南：運動食品運動動飲料、能量棒和凝膠、電解質(zhì)補充劑、蛋白質(zhì)補充劑、流質(zhì)膳食補充劑

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3.像運動員一樣吃飯

許多人認為改善健康和實現(xiàn)運動外觀意味著節(jié)食，這其實是營銷的結(jié)果。事實上，許多食物都限制了過多的卡路里，缺乏營養(yǎng)，并且可能弊大于利。身體是一臺高效的機器，需要能量來實現(xiàn)*健康和健身。剝奪身體重要的營養(yǎng)物質(zhì)會降低我們減脂、維持肌肉的能力，還會造成表現(xiàn)不佳和新陳代謝降低。像運動員一樣吃東西意味著吃得正確，而不是少吃，以達到我們想要的身體。當您選擇吃各種營養(yǎng)豐富的食物來實現(xiàn)積極的生活方式時，您就會體驗到很好的效果。

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