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治療肩頸痛的方法哪些比較常見
1、交叉摩頸:以手掌側置于一側風池穴,用力摩向對側風池穴,反復15次,可雙手交替進行。
2、按揉頸肌:用雙手拇、食指交替從枕骨至頸椎的正中及兩旁韌帶進行按揉10-15次。
肩頸針灸的方法
3、按揉枕大神經(jīng):這是頸肩痛的治療的方法之一。雙拇指置枕骨結節(jié)下緣旁,由小到大用力按,當有酸麻脹的感覺時再揉10-15秒鐘。
4、五指推頸:從頭頂百會穴向后下推至大椎穴,然后再推回百會穴,反復10-15次。
5、提拿頸肌:用拇、食指從風池開始,自上而下提拿至肩井穴5-10次;。
6、頭頸屈伸:雙肩放松,頭前屈后伸,速度宜慢,幅度由小到大10次,這也是頸肩痛的治療的方法。
肩頸針灸的方法
1、肩頸針灸的方法一
適應癥:頸肩疼痛,入夜尤甚,舉臂困難,肘窩靜脈瘀血,青紫著色,甚者曲張郁滯。
取穴:尺澤、曲澤、曲池、肩髃、阿是穴。
治法:先取肘關節(jié)內側曲張郁滯處,在上方用帶子扎緊,常規(guī)消毒后,用棱針緩刺出血,至流出瘀血10~20ml以上,去掉帶子,拔火罐再令出凈瘀血,取罐后嚴格消毒。實施此項治療需視患者體質強弱,間隔一周或兩周時間一次。尺澤、曲澤穴亦可用此法施治。余穴可酌情用毫針、艾條灸、火針、電針治療,每日或隔日治療一次。
肩頸針灸的方法
2、肩頸針灸的方法二
適應癥:頸項疼痛,視物不清,肢體發(fā)涼,頭暈惡心,行走困難。
取穴:壓痛明顯的頸部夾脊穴、風池、風府、上星、百會、四神聰、養(yǎng)老、臂臑、中脘、內關、足三里、陽陵泉。
治法:先推拿患側上肢及頸項,至柔軟發(fā)熱并找出壓痛點,先針壓痛點使之得氣,然后再根據(jù)癥狀之輕重緩急,酌取后穴針灸之。其中足三里、陽陵泉穴可施以火針或直接灸法。
3、肩頸針灸的方法三
適應癥:肩周圍痛甚,功能活動尚可。
取穴:肩髃、曲池、外關、外勞宮、陽陵泉。
治法:用火針刺肩髃后再拔火罐,復用毫針刺后穴,陽陵泉穴多針對側并加直接灸療,痛點可輔以藥針注射,可選用丹參或當歸、黃芪等中藥注射劑。牽涉背痛者可在背部痛點直接灸,夜間痛甚的可在痛點上施以淺火針治療。
誘發(fā)肩頸痛的原因有哪些
1、軟組織慢性勞損
一些不良的生活習慣或一些特殊的職業(yè)都會導致頸肩腰腿痛的發(fā)生,如:長期低頭伏案、久坐、長時間彎腰及睡眠姿勢不當或使用高枕頭等。這些不良的習慣使部分軟組織長時間處于牽拉狀態(tài),被牽拉組織內的血管長期處于半通暢而形成的組織缺氧狀態(tài),使血管的通透性發(fā)生變化,血細胞滲出、組織變性、纖維間質增多,軟組織發(fā)生病變從而引起頸腰腿痛癥狀。
肩頸針灸的方法
2、軟組織急性損傷
身體的軟組織突然受到外力的打擊、重力壓迫及超過軟組織生理范圍的牽拉、扭轉而產生的損傷。由于拉傷部位的不同可引起頸肩腰腿不同部位的疼痛。
3、風寒濕因素
我們都知道風濕是會導致關節(jié)腫痛的,風濕的疼痛跟頸肩腰腿痛的疼痛也有著區(qū)別。風寒濕可降低機體對疼痛的耐受力,使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血液循環(huán)發(fā)生障礙,產生無菌性炎癥,從而產生頸肩腰腿痛。
4、過敏因素或免疫因素
某些過敏原所致的軟組織的過敏性炎癥或抗原抗體反應引起的軟組織免疫性炎癥而產生的頸肩腰腿痛。