昆明盤龍區(qū)去哪里學(xué)咖啡，這幾天我看各大媒體都在談昆明咖啡培訓(xùn) ，在這我和大家說說世界咖啡的起源，咖啡有哪些成分，學(xué)咖啡技術(shù)方法，黑咖啡熱量高嗎，黑咖啡到底能不能減肥，黑咖啡每天喝多少g合適。

1.世界咖啡的起源

咖啡作為當(dāng)今世界上*的飲料之一，全世界每天的消費(fèi)量可以達(dá)到上億杯?？Х茸钤缙鹪从诜侵薨Ｈ肀葋啠疫@個(gè)毫不起眼且不發(fā)達(dá)的*卻有著“精品咖啡代名詞”的美名，世界最頂級的咖啡豆就生長在這里。由于咖啡的生產(chǎn)方式和其的風(fēng)味比較突出，所以使得埃塞俄比亞成為非洲名氣*的咖啡產(chǎn)區(qū)。

2.咖啡有哪些成分

咖啡的成分中包括有蛋白質(zhì)，雖然說蛋白質(zhì)是卡路里的主要來源，但滴濾式?jīng)_泡出來的咖啡多半不會把蛋白質(zhì)全部溶解出來，因此就算是喝了很多，身體所能懾取到的營養(yǎng)也是有限的，這一點(diǎn)也是咖啡會成為減肥者喜愛的原因之一。此外咖啡成分中還包括有礦物質(zhì)、單寧酸以及脂肪等等。

3.學(xué)咖啡技術(shù)方法

隨著咖啡行業(yè)的快速發(fā)展，現(xiàn)在場上有很多相應(yīng)的學(xué)校機(jī)構(gòu)，你可以選擇去這些學(xué)校、機(jī)構(gòu)學(xué)咖啡技術(shù)，也可以從網(wǎng)上找視頻自學(xué)，當(dāng)然還有一種就是選擇加盟其他咖啡店然后進(jìn)行免費(fèi)技術(shù)學(xué)習(xí)，但是要承擔(dān)一大筆的加盟費(fèi)。如果不想加盟可以選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)，這樣能節(jié)省一大筆的費(fèi)用。

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4.黑咖啡熱量高嗎

黑咖啡熱量高嗎，不高。很多人認(rèn)為咖啡的熱量比較高，所以黑咖啡的熱量自然不低，但其實(shí)黑咖啡的熱量很低。每100g黑咖啡含有1卡路里熱量，一杯黑咖啡約200ml，其卡路里含量為2卡路里。步行只需1.4分鐘即可消耗這些熱量，因此黑咖啡的熱量并不高，而且相對較低。

5.黑咖啡到底能不能減肥

黑咖啡是一種相對純凈的咖啡，沒有任何添加成分，它有苦味和低卡路里。它含有大量的咖啡因、維生素和纖維素。適量飲用不會使身體發(fā)胖，反而對身體有幫助。燃燒體內(nèi)脂肪可以促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢物的代謝，對身體的減肥有一定的促進(jìn)作用。因此，對于正在減肥的人來說，可以喝一些黑咖啡來減肥。

6.黑咖啡每天喝多少g合適

健康成年人每天攝入的咖啡因不應(yīng)超過 400 毫克，因?yàn)檫@個(gè)量的咖啡因可能會導(dǎo)致身體顫抖、心跳加快、惡心和焦慮、頭暈、失眠，甚至心力衰竭等不良反應(yīng)。黑咖啡多采用阿拉比卡咖啡豆生產(chǎn)，其咖啡因含量約占0.9-1.2%。 如果假設(shè)咖啡因占1%，一杯手沖咖啡為225ml，咖啡粉與水的比例為1:15，也就是用15g的咖啡，它的咖啡因含量在150mg左右，也就是說你每天喝的黑咖啡量不要超過40g。

關(guān)于小編分享的世界咖啡的起源，咖啡有哪些成分，學(xué)咖啡技術(shù)方法，黑咖啡熱量高嗎，黑咖啡到底能不能減肥，黑咖啡每天喝多少g合適，昆明盤龍區(qū)去哪里學(xué)咖啡你又理解了多少呢！

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