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1.中醫(yī)推拿有助于睡眠

人的一生大概有三分之一的時間是在睡眠中度過的，可想而知高質(zhì)量的睡眠對我們來說有多么的重要，如果沒有晚上高質(zhì)量的睡眠，那么在接下來三分之二時間里也不會有高質(zhì)量的生活。失眠是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠而言。輕者人眠困難,或眠而不酣,時寐時醒,醒后不能再寐,嚴重者可整夜不眠。西方醫(yī)學將失眠歸于神經(jīng)功能癥，治療方式簡單粗暴，效果卻差強人意。

2.少兒推拿難不難學

說它真的有那么難學和不難學其實并不難。 因為小兒推拿的手法比較簡單，比較容易學。 有固定的套路和模式。 湘西劉小兒推拿學穴雖多，但做起來比較容易。 每個點不會花費太長時間。 穴位做的時間長，但選的穴位少。 不過建議大家不要混學，因為不同體裁的清補可能是對立的，應該根據(jù)地域來區(qū)分。

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3.中醫(yī)推拿有哪些功效

中醫(yī)推拿能夠幫助消除身體的疲勞感，振奮精神?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快、生活壓力大身體很容易出于緊張疲勞狀態(tài)。通過推拿手法對身體穴位經(jīng)絡的刺激，能夠有效緩解緊張疲勞感，并且通過神經(jīng)的作用能夠，幫助調(diào)節(jié)興奮抑制恢復正常生理功能等等。

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