北京北航有學(xué)足球的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嗎,剛剛碰到我同學(xué),他說(shuō)他在找北京少兒足球培訓(xùn),事后我還特意在網(wǎng)上查了下足球?yàn)槭裁匆?xùn)練立定跳遠(yuǎn),幼兒足球訓(xùn)練情境化,*生走路訓(xùn)練足球,足球有針對(duì)性的進(jìn)行鼓勵(lì),啟蒙期踢足球,足球訓(xùn)練可培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
1.足球?yàn)槭裁匆?xùn)練立定跳遠(yuǎn)
足球?yàn)槭裁匆?xùn)練立定跳遠(yuǎn)?因?yàn)榱⒍ㄌh(yuǎn)主要是腰腹核心力量的爆發(fā)和穩(wěn)定訓(xùn)練。 目的主要訓(xùn)練大腿前側(cè)肌肉、小腿后側(cè)肌肉和腰腹力量核心。 方法是每個(gè)人都熟悉動(dòng)作。雙腳分開與肩同寬,雙腳用力蹬地起跳,落地時(shí)收腹,向前跳,然后向后跳。 重復(fù)10-15次左右,休息半分鐘。
2.幼兒足球訓(xùn)練情境化
兒童情景足球訓(xùn)練?為什么這么說(shuō)?由于孩子對(duì)事物的理解能力有限,可以在足球課中將孩子感興趣或熟悉的情境帶入足球教學(xué)中,讓他們更容易接受和記憶。 從某個(gè)環(huán)節(jié)到全班,可以帶入一些有趣的情況。 幼兒時(shí)期,孩子對(duì)很多常見的新鮮事物都有著濃厚的興趣,所以有很多情況可以被幼兒足球教練利用。
3.*生走路訓(xùn)練足球
用球模擬整個(gè)訓(xùn)練,雖然是走路,但你要想象球永遠(yuǎn)在你腳下。當(dāng)你走得快甚至跑起來(lái)的時(shí)候,你可以作為防守球員走任何障礙路。記住,無(wú)論什么動(dòng)作,避開障礙路最有效的方法就是左右腳踢球,任何花里胡哨的動(dòng)作都是前奏。*一傳是踢,中間踢的球是胯部!還有一點(diǎn)就是無(wú)球訓(xùn)練和有球訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)提高最快!
4.足球有針對(duì)性的進(jìn)行鼓勵(lì)
對(duì)于孩子學(xué)踢足球,建議要有針對(duì)性的鼓勵(lì)他們。因?yàn)楣膭?lì),對(duì)于幼兒時(shí)期的孩子們十分有效,在足球訓(xùn)練的過(guò)程中觀察每個(gè)孩子的訓(xùn)練情況,對(duì)于他們做的好的環(huán)節(jié)進(jìn)行針對(duì)性鼓勵(lì)。鼓勵(lì)這也意味著對(duì)孩子的肯定,這樣也讓更有信心。
5.啟蒙期踢足球
足球啟蒙初期,對(duì)象一般是1、2年級(jí)的*生。根據(jù)孩子所在年齡段的心理特點(diǎn),教師一般采用打、練、打、打的方法來(lái)幫助孩子。 了解足球,熱愛足球活動(dòng),老師們可以編出各種無(wú)球有球的游戲,讓孩子們盡情發(fā)揮,從而培養(yǎng)他們濃厚的足球愛好,提高他們積極參與足球活動(dòng)的濃厚興趣, 并能觀察和了解兒童的協(xié)調(diào)性、敏捷性、速度等素質(zhì)。
6.足球訓(xùn)練可培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)
通過(guò)足球比賽和足球訓(xùn)練活動(dòng),進(jìn)一步培養(yǎng)適齡兒童認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)和訓(xùn)練任務(wù),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。 培養(yǎng)這個(gè)學(xué)齡兒童初步形成服從紀(jì)律的良好習(xí)慣。 引導(dǎo)和教育該學(xué)齡兒童以積極樂(lè)觀的態(tài)度,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過(guò)程中的困難和挑戰(zhàn)。
足球?yàn)槭裁匆?xùn)練立定跳遠(yuǎn),幼兒足球訓(xùn)練情境化,*生走路訓(xùn)練足球,足球有針對(duì)性的進(jìn)行鼓勵(lì),啟蒙期踢足球,足球訓(xùn)練可培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),對(duì)于這些你有什么看法呢?北京北航有學(xué)足球的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嗎
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