鄭州正規(guī)戒網(wǎng)癮特訓(xùn)中心，今天看到很多人在了解鄭州青少年特殊教育特訓(xùn)中心 ，我也上網(wǎng)查了一下淺談注意力匱乏，關(guān)注青少年的發(fā)展成長，家長要給樹立好榜樣，如何修煉自控力，怎么提高自控力，怎么培養(yǎng)的好習(xí)慣，怎么引導(dǎo)有正確的觀念。

1.淺談注意力匱乏

有不少*學(xué)生以及*生和一部分成年人，均有不同程度的反應(yīng)在學(xué)習(xí)和工作中無法集中自己的注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績、學(xué)業(yè)或者是工作受到了一定的障礙。同時(shí)還有一大批無法自主描述情況但結(jié)果同上述情況一樣的由于注意力不集中而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績差的低齡學(xué)生。

2.關(guān)注青少年的發(fā)展成長

首先需要確定是否具有注意力匱乏的問題。目前在國內(nèi)確定這個(gè)問題的方法主要是填表的方式，有過這方面經(jīng)歷的家長都填寫過一摞厚厚的表格，把家長對孩子的外部行為表現(xiàn)的觀察同表格里相應(yīng)的項(xiàng)比較填打?qū)μ枴Ｍ瑫r(shí)由醫(yī)生或者從業(yè)人員根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來觀察其現(xiàn)場的行為來做出相應(yīng)的判斷。

3.家長要給樹立好榜樣

父母給孩子做一個(gè)良好自制力的榜樣。"身教” 于"言傳”，不要只對孩子提要求，講道理，先父母能做到，如果父母都是自制力良好的人，孩子在成長中會(huì)潛移默化就學(xué)習(xí)到好的自制力，都不用刻意教。這個(gè)道理很重要，越早明白越好。

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4.如何修煉自控力

自控能力是可以修煉的，出生的時(shí)候，我們都是白紙一張，隨著年歲的增長，到目前為止，我們再怎么樣的“無能”，簡單的學(xué)習(xí)力還是有的，在自己無法拒絕這些世俗得讓人欲罷不能的誘惑時(shí)，我們還會(huì)敬而遠(yuǎn)之的好。嚴(yán)格規(guī)定自己使用手機(jī)的時(shí)間。

5.怎么提高自控力

各種電子產(chǎn)品尤其是只能手機(jī)的普及，各種網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑。讓中學(xué)生情不自禁的忘記了學(xué)習(xí)。甚至一部分沉迷其中，難以自控。別說是還沒成年的小孩了。我們需要的不是非得去控制自己，而是在每一件事情里得到樂趣。同樣，堅(jiān)持做喜歡的事情，控制力也會(huì)提高。

6.怎么培養(yǎng)的好習(xí)慣

家長也要制定計(jì)劃，父母得時(shí)刻監(jiān)督提醒。如孩子愛玩不做作業(yè)，那孩子一回家，家長就要提醒孩子先做作業(yè)。作業(yè)做完了還要檢查。家長長時(shí)間堅(jiān)持和監(jiān)督，3,4個(gè)星期可能會(huì)讓孩子被動(dòng)的養(yǎng)成習(xí)慣。再經(jīng)過2,3個(gè)月的堅(jiān)持習(xí)慣才會(huì)慢慢穩(wěn)定下來，真正變成他的自控力的一部分。

7.怎么引導(dǎo)有正確的觀念

什么問題，我會(huì)用一些技巧不幫助她，我不會(huì)讓她覺得我來插一杠子，我會(huì)讓她覺得這些決定都是她做的，這些努力都是她自己一個(gè)人在完成。我就是一個(gè)綠葉，我甚至連綠葉都不想做，我就想做潤特細(xì)無聲的春雨，讓她自己去在生活中前進(jìn)，這樣她會(huì)非常有自信，在這個(gè)過程中她會(huì)能力很強(qiáng)。

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