營養(yǎng)配餐師證查詢?nèi)肟?https://www.msstc.org.cn/,如果證書上有二維碼,也可以直接掃描或長(zhǎng)按識(shí)別二維碼進(jìn)入查詢頁面。營養(yǎng)配餐師證書有用嗎?如何均衡膳食?

營養(yǎng)配餐師證在哪里查詢

通常來說,證書是哪里頒發(fā)的,就在哪里的官方網(wǎng)站上找到證書查詢頁面進(jìn)行證書查驗(yàn),目前,營養(yǎng)配餐師主要由*管理科學(xué)學(xué)會(huì)培訓(xùn)中心頒發(fā),營養(yǎng)配餐師證書查詢?nèi)肟?https://www.msstc.org.cn/,考生在相關(guān)證書查詢頁面中輸入證書編號(hào)、姓名和身份證號(hào)即可查詢證書,如果證書上有二維碼,也可以直接掃描或長(zhǎng)按識(shí)別二維碼進(jìn)入查詢頁面。

營養(yǎng)配餐師證書有用嗎

有用的,營養(yǎng)配餐師證書是表明勞動(dòng)者具有從事某一職業(yè)所必備的學(xué)識(shí)和技能的證明。它是勞動(dòng)者求職、任職、開業(yè)的資格憑證,是用人單位招聘、錄用勞動(dòng)者的主要依據(jù),也是境外就業(yè)、對(duì)外勞務(wù)合作人員辦理技能水平公證的有效證件。營養(yǎng)配餐師證書表明持有者已經(jīng)通過了該項(xiàng)目從業(yè)人員專業(yè)技能培訓(xùn)和相應(yīng)的考試,可作為持有者就業(yè)上崗和用人單位招收錄用人員的參考,本證書編號(hào)為*編號(hào),在*范內(nèi)通用。

營養(yǎng)配餐師如何均衡膳食

均衡膳食是指熱量攝入與熱能消耗的平衡、三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素的合理百分比、動(dòng)物蛋白與植物蛋白的平衡。均衡膳食首先要滿足人體對(duì)熱量的需要,三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素在總熱量中的百分比應(yīng)當(dāng)是:蛋白質(zhì)10%～15%,脂肪20%～30%,碳水化合物55%～65%。優(yōu)質(zhì)蛋白含量1/3以上。飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸的比是1:1～1:2。每天三餐的比例分配可以是3:4:3,即早餐占30%,午餐占40%,晚餐占30%左右。成人一日三餐、兒童老年人三餐以外再加上一次點(diǎn)心,點(diǎn)心可以在早餐與午餐之間,也可以在午餐與晚餐之間。