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頸椎病飲食原則
專家提出頸椎病患者的飲食原則為合理搭配,不可單一偏食。頸椎病患者的飲食分為主食和副食兩種,主食提供熱能,副食調(diào)節(jié)生理機能,粗細、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要,促進患者的康復和維持正常人體的需要。
頸椎病患者的飲食還可以做到對癥進食,蛋白質(zhì)是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素,維生素B、E則可緩解疼痛,解除疲勞。如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡者,應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜,如屬寒濕阻滯經(jīng)絡者,應多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物,如屬血虛氣滯者,應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
頸椎病如何針灸
1、頸椎病如何針灸
頸肩痛麻:頸椎病以頸、肩、背、上肢疼痛及酸脹、麻木不適為常見,在頸型及神經(jīng)根型頸椎病中更為多見。在針灸治療選擇穴位時,常以病變部位的經(jīng)穴為主。頸椎病如何針灸
常用的穴位有:大椎、風府、風池、肩井、肩髃、曲池、手三里、外關(guān)、合谷等。
對疼痛為主,且疼痛較劇、受涼加重者,在針刺時,手法不宜強,針刺應較深,而且要留針10分鐘。
對疼痛以走竄不定為主者,用強刺激針刺,且刺入較淺。
對肌膚麻木、肢體沉重、疼痛有定處、陰天發(fā)作者,宜針刺與灸療同時進行,或兼用溫針療法。
頭痛:臨床應根據(jù)頭痛的具體部位和其相應的經(jīng)絡選擇穴位。
對頭后部疼痛者,選擇的穴位有:后頂、天柱、風池、風府、昆侖及疼痛明顯的部位。
對偏頭痛者,選擇的穴位有:風池、太陰、率谷、丘墟、頭維及疼痛部位。
對頭頂部疼痛者,選擇的穴位有百會、前頂、通天、行間及疼痛部位。
對前頭部疼痛者,選擇的穴位有:上星、頭維、印堂、合谷及疼痛部位。頸椎病如何針灸
2、頸椎病怎么檢查
前屈旋頸試驗令患者頸部前屈、囑其向左右旋轉(zhuǎn)活動。如頸椎處出現(xiàn)疼痛,表明頸椎小關(guān)節(jié)有退行性變。
椎間孔擠壓試驗(壓頂試驗)令患者頭偏向患側(cè),檢查者左手掌放于患者頭頂部、右手握拳輕叩左手背,則出現(xiàn)肢體放射性痛或麻木、表示力量向下傳遞到椎間孔變小,有根性損害;對根性疼痛厲害者,檢查者用雙手重疊放于頭頂、間下加壓,即可誘發(fā)或加劇癥狀。當患者頭部處于中立位或后伸位時出現(xiàn)加壓試驗陽性稱之為Jackson壓頭試驗陽性。
臂叢牽拉試驗患者低頭、檢查者一手扶患者頭頸部、另一手握患肢腕部,作相反方向推拉,看患者是否感到放射痛或麻木,這稱為Eaten試驗。如牽拉同時再迫使患肢作內(nèi)旋動作,則稱為Eaten加強試驗。
3、頸椎病藥物治療
可選擇性應用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12),對癥狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎,這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細胞產(chǎn)生炎性因子,并促進椎間盤軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn),向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛,同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤退行性改變。頸椎病如何針灸
頸椎病自我調(diào)養(yǎng)
頸椎病病程比較長,椎間盤的退變、骨刺的生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關(guān)。病情常有反復,發(fā)作時癥狀可能比較重,影響日常生活和休息。因此,一方面要消除恐懼悲觀心理,另一方面要防止得過且過的心態(tài),積極治療。
頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的患者,要適當注意休息,病情嚴重者更要臥床休息2～3周。臥床休息使頸部肌肉放松,減輕肌肉痙攣,腰部重量對椎間盤的壓力,在組織受壓水腫的消退方面具有重要的意義。臥床時間不宜過長,以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化,阻礙頸椎病的康復。所以在頸椎病的間歇期和慢性期,應適當參加工作,不需長期休息。
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近年來,針灸保健、針灸減肥、針灸治療各種疾病等已經(jīng)成為一種時尚。在經(jīng)過節(jié)食、健美操、減肥茶、減肥藥的熱浪后,那些渴望擁有嬌美身材的女士紛紛迷戀上了扎針。
看似安全的中醫(yī)針灸治療,其實也存在相當?shù)娘L險。我就遇到過一位患者,被家人送到上海市第八人民醫(yī)院外科就診時,醫(yī)生驚訝地發(fā)現(xiàn),一周內(nèi),針灸針從患者臀部左側(cè),經(jīng)盆腔、腹腔、移動到腹部肚臍眼處,斷針在體內(nèi)移動這么長的距離,實屬罕見。幸運的,斷針在移動時沒有刺破體內(nèi)的血管或臟器,否則后果不堪設想。
斷針或稱折針,是指針體折斷在人體內(nèi)。其原因有針具質(zhì)量欠佳,針身或針根有損傷剝蝕,進針前失于檢查,針刺時將針身全部刺入腧穴,行針時強力提插、捻轉(zhuǎn),肌肉猛烈收縮,留針時患者隨意變更體位,或彎針、滯針未能進行及時正確處理等。
可見,為了防止折針,操作前應認真仔細地檢查針具,對認為不符合質(zhì)量要求的針具,應剔出不用;操作中應避免過猛、過強的行針;在行針或留針時,應囑患者不要隨意更換體位,如抬頭接手機和扭曲身子與人談話等;操作者在針刺時注意不要將針身全部刺入腧穴,應留部分針身在體外,以便于針根斷折時取針;在進針、行針過程中,如發(fā)現(xiàn)彎針時,應立即出針,切不可強行刺入、行針;對于滯針等亦應及時正確處理,不可強行硬拔;萬一行針時或出針后發(fā)現(xiàn)針身折斷,操作者必須保持鎮(zhèn)靜,囑患者勿更動原有體位,若殘端部分針身顯露于體外時,可用手指或鑷子將針起出,若斷針完全深入皮下或肌肉深層時,應送急診處理。
患者在接受針刺過程中,若突然出現(xiàn)胸悶、惡心、頭暈、出汗,甚至面色蒼白、四肢冰冷或抽搐、暈厥,很可能是"暈針"。暈針多因精神緊張、饑餓、疲勞,或因醫(yī)生針灸手法刺激過大而導致。發(fā)生暈針時,醫(yī)生應迅速把針取出,讓暈針者平臥,并按壓相應的穴位,很快就能緩解癥狀。嚴重者要給予必要的藥物搶救。
總之,對初次接受針灸治療的人,在針灸前要向病人解釋清楚,使其消除緊張情緒?；颊呓邮茚樉闹委熐绊毎采穸ㄖ?先吃點東西,選取臥位或舒適的體位。醫(yī)生也應采用適度的刺激手法,以避免暈針的發(fā)生。另外,有些穴位如風池、肩井、合谷、足三里、委中、承山、三陰交、涌泉等,對針灸反應較敏感,容易引起暈針,醫(yī)生在扎這些穴位時,應加倍小心。
