隨著人們生活水平的提高和對(duì)科學(xué)健康審美觀念的日益重視,產(chǎn)后康復(fù)--這個(gè)致力于女性健康和美麗的全新行業(yè),如今已在我國(guó)悄然興起。從事產(chǎn)后康復(fù)的人也是多了起來(lái)了,但是并不是隨便一個(gè)人就可以做產(chǎn)后康復(fù)師,想從事產(chǎn)后康復(fù)師,就必須經(jīng)過(guò)專業(yè)系統(tǒng)的培訓(xùn)才能上崗就業(yè),那么應(yīng)該去哪里學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)師呢?長(zhǎng)沙開(kāi)福區(qū)哪里有正規(guī)產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)呢?這是想從事產(chǎn)后康復(fù)師的人面對(duì)的個(gè)難題,該怎么解決呢?長(zhǎng)沙開(kāi)福區(qū)哪里有正規(guī)產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)

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知識(shí)分享

產(chǎn)后24小時(shí)護(hù)理關(guān)鍵

     觀察出血量

產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第需要注意的問(wèn)題,因此,不管再疲乏、再虛弱,觀察自己的出血量可是新媽媽重要的功課。

目前,在我國(guó)導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的原因仍是產(chǎn)后出血,產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)容易發(fā)生產(chǎn)后出血,產(chǎn)后2小時(shí)出血400毫升,24小時(shí)內(nèi)出血500毫升都可診斷為產(chǎn)后出血。

產(chǎn)婦出血過(guò)多可導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血,甚至死亡。所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。此時(shí)要注意子宮收縮乏力也會(huì)引起產(chǎn)后出血。

因此,產(chǎn)婦在上廁所時(shí)應(yīng)注意把衛(wèi)生護(hù)墊等收集起來(lái),不要丟棄,如出血量較多,或陰道排出組織都應(yīng)及時(shí)告知大夫。

多多喝水

如果是順產(chǎn)產(chǎn)婦,那么下了產(chǎn)床后可要多多地喝水喲。

因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中,胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道,使得膀胱麻痹以及產(chǎn)后腹壁肌肉松弛,而排不出尿。而膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮的收縮,也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

此外,由于產(chǎn)程中失血,以及進(jìn)食過(guò)少也會(huì)導(dǎo)致體液丟失,因此要注意多喝水補(bǔ)液。一般來(lái)說(shuō),媽媽在順產(chǎn)后4～6小時(shí)內(nèi)就可以自己小便了,但是由于外陰創(chuàng)傷,媽媽?xiě)峙绿弁炊桓矣昧ε拍?極易導(dǎo)致尿潴留。一旦發(fā)生了尿潴留或尿不徹底,則可能讓細(xì)菌侵入,引發(fā)尿路感染。如果在分娩6～8小時(shí)后甚至在月子中,仍然不能正常地將尿液排出,并且膀胱還有飽脹的感覺(jué),那么,你就可能已經(jīng)患上尿潴留了。

因此,盡快排次小便很重要。除了多喝水,還有一些輔助方法:

聽(tīng)流水聲。利用條件反射解除排尿抑制,使病人產(chǎn)生尿意,促使排尿。

熱水治療法?？捎脺厮疀_洗外陰;也可以用開(kāi)水熏下身,讓水汽充分熏到會(huì)陰部,注意要保持身體不接觸水,以免燙傷;或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮。這些方法都可以促進(jìn)膀胱肌肉的收縮,有利于排尿。

總之,產(chǎn)后6~8小時(shí)是易出狀況的時(shí)間,如果怎么都尿不出,就得找大夫幫忙了。