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1.小訓練感官注意力
孩子訓練感官時,可能經常會走神。這時我們應該不帶評判的接受孩子的走神,然后用善意的語言提醒孩子。接納意味著改變的開始,你要帶著孩子一起接納自己的走神。慢慢地,孩子自己也會開始覺察到自己的走神。這是好的開始,可以建議他給自己設置走神的次數(shù),以及在每次訓練時設定不走神的目標。這樣堅持下去的話就能大大的改善孩子注意力不集中的問題。
2.培養(yǎng)兒童專注力注意力方法
培養(yǎng)兒童專注力注意力的方法有很多,其具體實施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點,采取適當?shù)姆椒?,有計劃有目的地訓練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學的方法和態(tài)度,努力去做,一定會取得成功的。
3.2-12歲專注力注意力訓練
孩子2到3歲以后到12歲之間,關注孩子的專注力培訓非常的重要。所以當孩子自己在專注做一件事的時候,家長一定不能對其進行干擾,影響孩子長時間專注力的形成!比如孩子在玩一個玩具把桌子或者床弄的非常凌亂,這時家長可能會對孩子大呼小叫!把孩子從專注的狀態(tài)里拉出來,如果經常性的這樣做,打斷孩子專注于某件事情的時候,將很不利于孩子長時間專注力的發(fā)展!
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