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1.兒童專注力注意力

專注力水平受到多方面因素的影響。不同年齡的注意專注水平不同，隨著年齡可以出現(xiàn)專注力的逐步提高。當(dāng)然也會受到五感、身體素質(zhì)、外在環(huán)境的影響。因此注意專注水平，不能單一從孩子能力上找問題，在訓(xùn)練上也要注意上述因素。

2.專注力注意力目前制定

專注力訓(xùn)練要給孩子制定目標，制訂好目標后，家長要帶頭做好榜樣，在孩子忘記的時候家長要提醒，孩子堅持不下去的時候家長要鼓勵，不能只讓孩子自己做，家長在監(jiān)督的同時也要和孩子共同完成，這樣才能有助于孩子習(xí)慣的培養(yǎng)，而好的習(xí)慣能促進專注力的提高。

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3.規(guī)定一次只能做一件事

因為人的精力是有限的，不要想著發(fā)展孩子同時能做幾件事的能力。家長需要規(guī)定孩子吃飯的時候就只能吃飯，不能看電視；做作業(yè)的時候不能玩玩具，不能吃東西，也不能一直有小動作，要學(xué)會克制自己。要想完成好這件事，家長必須以身作則，不能孩子在那里看電視，你卻在這里看電視，這顯然不利于孩子專注力的培養(yǎng)。

4.小孩注意力專注力

小孩子只有持續(xù)注意才能有效地接受知識，而有意注意困難是譜系孩子注意力障礙的主要表現(xiàn)。他們的選擇具有明顯的彌散性，無法按照家長或者老師的要求進行選擇性注意，大部分時間都是無意注意狀態(tài)。如果是注意力集中的孩子就不會有這類的問題了。

5.2-12歲專注力注意力訓(xùn)練

孩子2到3歲以后到12歲之間，關(guān)注孩子的專注力培訓(xùn)非常的重要。所以當(dāng)孩子自己在專注做一件事的時候，家長一定不能對其進行干擾，影響孩子長時間專注力的形成！比如孩子在玩一個玩具把桌子或者床弄的非常凌亂，這時家長可能會對孩子大呼小叫！把孩子從專注的狀態(tài)里拉出來，如果經(jīng)常性的這樣做，打斷孩子專注于某件事情的時候，將很不利于孩子長時間專注力的發(fā)展！

6.培養(yǎng)小孩注意力的好時機

根據(jù)幼兒發(fā)展心理學(xué)來看，孩子*的注意力培養(yǎng)時間是3-6歲，這個年齡的正是學(xué)習(xí)各項能力、樹立規(guī)則意識、快速培養(yǎng)行為習(xí)慣的好時機，這一時期有意注意尚在形成階段，無意注意和有意注意往往交替摻雜在一起。因此他們的注意力不夠穩(wěn)定，范圍比較小，他還不會“指揮”自己的注意力，分心后不能馬上又回到原來注意的對象上。

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