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產(chǎn)后對我們身體有哪些變化

我們先了解一下產(chǎn)后媽媽的一些狀態(tài)，首先會(huì)有尿平尿急，下背痛，腹直肌分離，內(nèi)臟下垂，子宮脫垂骨盆前傾，這些都是懷胎十月產(chǎn)后身體發(fā)生的變化，有的人的形象一下子從一個(gè)年輕靚麗的少婦變成了年老色衰的黃臉婆，雖然很開心，但也有無奈和悲傷，但是做媽媽的喜悅無語言表的。

產(chǎn)婦做運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的快嗎

產(chǎn)婦在產(chǎn)后在適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)有助于，身體機(jī)能快速恢復(fù)，那么在什么時(shí)候可以做呢，產(chǎn)婦可以在生完寶寶一周之后，做一些運(yùn)動(dòng)來幫助自己恢復(fù)身體，特別是胸部運(yùn)動(dòng)，這樣可以房子乳房下垂，而且可以促進(jìn)乳房乳汁的分泌，對產(chǎn)后乳房恢復(fù)起到關(guān)鍵的作用。

產(chǎn)后盆底恢復(fù)

產(chǎn)后的女性臀部都有松垮的表現(xiàn)，因此產(chǎn)后恢復(fù)臀部形體也是產(chǎn)后恢復(fù)的重要項(xiàng)目之一，產(chǎn)后導(dǎo)致臀部松垮，下垂最主要的原因，是產(chǎn)后骨盆回復(fù)不良，肌肉的活力彈性減弱，脂肪堆積所產(chǎn)生的，在這種情況下我們要及時(shí)的增加活動(dòng)鍛煉，促進(jìn)盆骨恢復(fù)，對于防止形體變化有關(guān)鍵的作用。

產(chǎn)后要恢復(fù)哪些部位

產(chǎn)后要恢復(fù)很多的部位，骨盆的恢復(fù)，盆底肌的恢復(fù)，還有子宮修復(fù)和復(fù)位，骨盆的修復(fù)是產(chǎn)婦經(jīng)常忽略的產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目，很多產(chǎn)婦在生完寶寶會(huì)出現(xiàn)，兩側(cè)屁股大小不一的現(xiàn)象，走路姿勢不好看等一些情況，都是源于骨盆不正，移位前傾后傾和松弛等。

產(chǎn)后心理

生完寶寶以后，角色的互換很不適應(yīng)，夫妻矛盾加劇，婆媳放盾升溫，育兒方面感念沖突，這些都是產(chǎn)后不同程度的抑郁癥狀，首先我們要保持積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對生活，凡事不要斤斤計(jì)較，增加我們心理負(fù)擔(dān)，我只要照顧好孩子就可以了。

產(chǎn)后需不需要做修復(fù)

需要，這個(gè)很有必要的，很多生過小孩的女性朋友，生了小孩之后骨盆擴(kuò)張，陰肌無力，經(jīng)常有漏尿、腹直肌分離、長短腿等問題，通過產(chǎn)后修復(fù)不僅可以把這個(gè)些問題給解決，還可以修復(fù)塑形，回到懷孕之前的時(shí)代，讓自己更有自信。

產(chǎn)后修復(fù)一般需要多少錢

每個(gè)城市消費(fèi)水平不一樣，他的價(jià)格也不一樣，產(chǎn)后康復(fù)也會(huì)根據(jù)他的一些項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)來收取費(fèi)用，每個(gè)產(chǎn)后康復(fù)中心他的環(huán)境和鍛煉器材，還有就是醫(yī)療器材都是不一樣的，所以他們的費(fèi)用也不一樣，我們在選擇產(chǎn)后修復(fù)中心時(shí)也要考慮自身身體情況而定。

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