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1.注意力專注力訓(xùn)練

相信很多家長都能了解些訓(xùn)練的方法了，其實在注意力訓(xùn)練的過程中，很多生活中的操作都是可以用作訓(xùn)練內(nèi)容的。在訓(xùn)練中應(yīng)適當(dāng)給予孩子鼓勵或獎勵。具體選擇是鼓勵還是獎勵，每次給還是滿幾次給，需要有一個循序漸進的過程。一般早期的獎勵相對容易獲得，建議孩子主觀能動性；后期則要逐步加深難度。

2.改善的專注力和注意力

想要改善孩子的專注力和注意力家長就要給孩子定制還目標(biāo)，制訂好目標(biāo)后，家長要帶頭做好榜樣，在孩子忘記的時候家長要提醒，孩子堅持不下去的時候家長要鼓勵，不能只讓孩子自己做，家長在監(jiān)督的同時也要和孩子共同完成，這樣才能有助于孩子習(xí)慣的培養(yǎng)，而好的習(xí)慣能促進專注力的提高。

3.專注力培養(yǎng)兩大方法

孩子的專注力并不是天生的，跟我們后期對他的培養(yǎng)有著十分密切的聯(lián)系，我一直做兒童教育研究，對孩子的專注力這塊很重視，對專注力培養(yǎng)這塊，我是分兩步來做的。首先是：不打擾，從孩子上幼兒園開始，我和家長就有意識培養(yǎng)孩子的專注力，比如孩子玩玩具時我們從不介入和打擾，除非他主動要求。其次：勤思考，孩子遇到問題不要急于幫助他，要給他時間讓他自己獨立思考該如何去解決問題，孩子會在不斷試錯中找到正確的應(yīng)對方法。

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4.小孩專心做事時不要打擾

當(dāng)父母都會心疼孩子，這我們是可以理解的，但這種關(guān)心也要學(xué)會掌握時機。比如孩子在練習(xí)鋼琴，已經(jīng)練習(xí)一會兒，媽媽就會擔(dān)心他累不累、渴不渴，要不要上廁所，這時父母不要過去問，應(yīng)該學(xué)會克制自己的這種關(guān)心。如果孩子真的有需要，他自己會尋求幫助的。所以，當(dāng)孩子沉浸在一件事中的時候，父母不要去管是不是到飯點了，是不是該去做做作業(yè)了，要適當(dāng)保護孩子的這種專注力。

5.家長是專注力的老師

為什么說是家長是孩子*的老師呢，因為和孩子接觸最多的是家長；首先家長給孩子傳達的指令越清晰，孩子越容易理解，如果指令過于模糊，會讓孩子無法理解。例如要讓孩子做一件事情，可以先帶孩子去看一下時鐘，確定一下完成任務(wù)的時間并且清晰、重復(fù)、強調(diào)指令內(nèi)容。然后可以引導(dǎo)孩子一起去完成這件事情。這樣的話可以更加容易的幫助孩子集中注意力。

6.培養(yǎng)小孩注意力的好時機

根據(jù)幼兒發(fā)展心理學(xué)來看，孩子*的注意力培養(yǎng)時間是3-6歲，這個年齡的正是學(xué)習(xí)各項能力、樹立規(guī)則意識、快速培養(yǎng)行為習(xí)慣的好時機，這一時期有意注意尚在形成階段，無意注意和有意注意往往交替摻雜在一起。因此他們的注意力不夠穩(wěn)定，范圍比較小，他還不會“指揮”自己的注意力，分心后不能馬上又回到原來注意的對象上。

7.專注力注意力培養(yǎng)

當(dāng)孩子做一件事情遇到困難的時候，適時給他一些啟示，幫助他繼續(xù)下去，還可以給他一些獎勵或者一個擁抱，給他信心，規(guī)定他完成任務(wù)的時間，培養(yǎng)他在一定時間內(nèi)做好一件事情的能力，當(dāng)他能夠很好地完成任務(wù)的時候，及時給予肯定和鼓勵。

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