5歲小孩注意力不集中怎么訓(xùn)練 如何提高孩子的專注力
1、年幼兒童以游戲訓(xùn)練法為主，可先做注意力訓(xùn)練小游戲，如讓患兒扮作小交警站崗執(zhí)行任務(wù)，必須站2-3分鐘，鍛煉其注意力；或桌上放9-10個(gè)小玩具，請(qǐng)患兒看1分鐘左右，然后轉(zhuǎn)身，家長(zhǎng)拿走幾樣，再請(qǐng)患兒轉(zhuǎn)身回憶剛才看到物品；2、稍大兒童可推薦舒爾特方格經(jīng)典游戲，需在25個(gè)1cm×1cm的小方格上面填上1-25個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字，請(qǐng)兒童手指點(diǎn)數(shù)字1-25，讀出聲音，然后計(jì)時(shí)，一般正常兒童在20-50秒左右；如果兒童遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過50秒，提示患兒在此方面有障礙，平時(shí)可給其多進(jìn)行此方面的訓(xùn)練；
4、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，包括游泳訓(xùn)練、跳繩訓(xùn)練、走平衡木訓(xùn)練及攀巖等。
5歲寶寶做哪些事情就可以集中注意力？
5歲寶寶的集中注意力的能力相對(duì)較低，可以采用以下訓(xùn)練方法來提高。首先，可以給兒童一個(gè)單板橋。家長(zhǎng)可以給孩子做腳橋游戲。因?yàn)閮和跇蛏?，注意力需要非常集中。如果?jīng)常做這種練習(xí)，對(duì)孩子的注意力非常有好處?？梢越o孩子做迷宮連接。兒童可以經(jīng)常打羽毛球。兒童打羽毛球時(shí)，他們的眼睛和大腦需要高度集中。
父母可以培養(yǎng)孩子長(zhǎng)期專注于一件事的能力。兒童，尤其是六歲以前的兒童，由于大腦皮層沒有完全發(fā)育好，常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。家長(zhǎng)要耐心引導(dǎo)，刻意培養(yǎng)孩子的專注力，耐心引導(dǎo)：孩子出現(xiàn)注意力不集中時(shí)，家長(zhǎng)不能打孩子，要耐心引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子，不能太急躁。增加等待時(shí)間。家長(zhǎng)在日常生活中逐步增加孩子的等待時(shí)間來培養(yǎng)孩子的耐心。在孩子的注意力培養(yǎng)方面，主要是家長(zhǎng)要給孩子更多的關(guān)心和體貼，不要因?yàn)楹⒆拥暮脛?dòng)、懶惰而感到疲憊和不安。
家長(zhǎng)要在生活中培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣，提醒和糾正他們的不良行為，堅(jiān)持正面鼓勵(lì)和正面強(qiáng)化的糾正方式；家長(zhǎng)還可以與老師形成合力，老師在課堂上有意識(shí)地運(yùn)用眼神、點(diǎn)頭暗示等手段，及時(shí)提醒孩子專心聽講，認(rèn)真學(xué)習(xí)。和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，按照孩子的身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)規(guī)律制定計(jì)劃，并充分尊重孩子的意見，讓他們自愿執(zhí)行，家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)過程中給予必要的指導(dǎo)，提高效率，玩得開心，學(xué)得踏實(shí)，堅(jiān)決拒絕孩子邊學(xué)邊玩。
5歲寶寶集中精力做一件事時(shí)，家長(zhǎng)要盡量減少外界刺激，如減少周圍的視覺刺激、味覺刺激等，創(chuàng)造一個(gè)安靜、干凈、均勻的單一環(huán)境。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地引導(dǎo)孩子從事有趣的、注意力高度集中的游戲，如拼圖、搭積木、畫畫、下棋等注意力高度集中的游戲。建立秩序感和自律性。可適當(dāng)讓孩子參加集體活動(dòng)，如軍訓(xùn)、體育活動(dòng)等，培養(yǎng)孩子的秩序感和自律性。
孩子今年5歲，注意力不集中怎么辦？如何讓孩子集中注意力？
注意力缺陷多動(dòng)癥是一種疾病很多上學(xué)的孩子大多表現(xiàn)為注意力不集中，會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，影響孩子和老師同學(xué)之間的關(guān)系，在家里面會(huì)影響親子之間的關(guān)系。對(duì)于注意力不集中的孩子，要從醫(yī)生、學(xué)校、家庭三方面相結(jié)合，來幫助孩子。
作為醫(yī)院醫(yī)生，可以考慮一些藥物治療或者行為干預(yù)治療；作為學(xué)校老師，要采取合適的教育方法，給孩子一些行為方面的鍛煉，不要在課堂上當(dāng)著很多同學(xué)的面批評(píng)孩子，使孩子心理壓力更為加重，使孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，加重注意力不集中情況；對(duì)于家庭來說，父母一定要有耐心幫助孩子，在孩子學(xué)習(xí)做作業(yè)的過程中陪同孩子，而不是粗暴的吵孩子、打孩子、罵孩子。通過醫(yī)療、教育，還有家庭相結(jié)合，給予孩子更好的幫助。
*、讓孩子一次只做一件事情，人的注視資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情會(huì)損害注意力有效集中。
第二、跟孩子一起玩自我約束力的游戲，把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活中，可以有意識(shí)地設(shè)置一些情境，幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。第三、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)，一些鍛煉觀察注意力、記憶力的圖文，如走迷宮。由一大堆圖會(huì)找到某種東西，找錯(cuò)誤、找異同，比如大小、長(zhǎng)短等。
第四、采用盯點(diǎn)法，隨時(shí)訓(xùn)練，在教室或者是家里每天盯著某個(gè)點(diǎn)或者是物體，看上幾分鐘就可以。第五、不要經(jīng)常給孩子買過多的玩具或者是書籍。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具或者是書籍，可是孩子往往是翻兩頁(yè)就不看了。
第六、大聲讀書，有利于訓(xùn)練注意力，每天安排時(shí)間10-20分鐘，讓孩子選擇他們喜歡的小文章，大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。第七、平時(shí)多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做他喜歡的事情。第八、讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。第九、要盡量減少對(duì)孩子的嘮叨或者是訓(xùn)斥的次數(shù)。
閨女5歲了，做事情不專心，該如何提高其注意力？
? ? 培養(yǎng)專注力是一件極為重要的事情，一個(gè)5歲的孩子做事情如果不專心的話，家長(zhǎng)們就要提高警惕了，可以通過其他的事情去提高他們的注意力。
? ? 家長(zhǎng)們可以通過游戲的方式讓孩子學(xué)會(huì)專注，可以選擇一些親子游戲，讓孩子專心致志地沉浸在這個(gè)游戲當(dāng)中。
?其實(shí)選擇一些孩子喜歡的玩具，讓他們盡情的玩耍，這也是訓(xùn)練專注力的一種方式，像是拼圖就特別適合孩子練習(xí)專注力，當(dāng)他們的注意力都集中在這個(gè)玩具當(dāng)中的時(shí)候，家長(zhǎng)們不要去打擾。
?除了拼圖之外貼畫或者是積木，這些都是能夠培養(yǎng)孩子們的注意力，最重要的是先尋找一個(gè)孩子感興趣的事情，讓他們專注的去完成，培養(yǎng)他們的耐心。
? 當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子做事情不專心的時(shí)候，不要去過多的指責(zé)，抽些時(shí)間去陪伴孩子，去引導(dǎo)他們。
? ?家長(zhǎng)是孩子*的老師，我們要以身作則讓孩子做事情專心，比如孩子在看書的時(shí)候，家長(zhǎng)可以拿一本書在孩子旁邊，安靜的陪他們閱讀，慢慢的養(yǎng)成這種習(xí)慣。
?除此之外，家長(zhǎng)們應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，每天晚上家長(zhǎng)可以給孩子們講一個(gè)故事，讓他們學(xué)會(huì)聆聽，學(xué)會(huì)想象。
? ?除了做游戲之外，也可以多帶孩子做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，足球等等也能夠鍛煉他們的專注力，讓孩子在玩耍的過程當(dāng)中去學(xué)會(huì)專注，這樣效果會(huì)比較好。
?專注力并不是一時(shí)之間就能讓孩子改正的，因此家長(zhǎng)們一定要有耐心去引導(dǎo)他們，帶著他們?nèi)ヌ岣咦⒁饬Γ灰晃兜闹肛?zé)，多給孩子一些耐心和寬容，逐漸培養(yǎng)起他們的專注力。
5歲孩子注意力不集中怎么辦?
5歲孩子注意力不集中怎么辦?
5歲孩子注意力不集中怎么辦?，對(duì)于孩子的這種行為家長(zhǎng)絕對(duì)不能忽視，成長(zhǎng)是甜蜜和困難交織的過程，孩子的個(gè)性發(fā)展和父母有很大的關(guān)系，培養(yǎng)孩子會(huì)讓孩子在未來成長(zhǎng)得更好，下面我為大家?guī)砹颂幚砗⒆幼⒁饬Σ患械姆椒ā?/p>
5歲孩子注意力不集中怎么辦?1
一、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)要求孩子完成一種任務(wù)
一般來說，孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)都是按階段來的，這一階段學(xué)這個(gè)，下個(gè)階段就要學(xué)習(xí)其他的知識(shí)了。對(duì)于不專注的孩子來說，家長(zhǎng)就要給孩子開小灶。規(guī)定孩子在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成某個(gè)任務(wù)，比如10分鐘之內(nèi)背會(huì)一首詩(shī)，如果完成就可以鼓勵(lì)孩子并讓他休息一會(huì)再繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)。當(dāng)孩子漸漸習(xí)慣這種時(shí)，可以要求孩子自己為自己規(guī)劃時(shí)間與任務(wù)，讓他感覺自己可以單獨(dú)完成一件事，即完成了階段目標(biāo)。又培養(yǎng)了孩子的專注力，同時(shí)還增加了孩子的自信力。
二、教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間
合理的規(guī)劃時(shí)間才能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成要做的東西，讓孩子有一種做時(shí)間主人的心態(tài)，而不是追著時(shí)間走，顯得急匆匆，同時(shí)也不能專注的'做某一件事情。
三、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一次只做一件事
人的注意力是有限的，要注意的東西越多，注意力分散的就越快。因此讓孩子只做一件事，就算陪孩子寫作業(yè)時(shí)父母也不看手機(jī)一樣，有助于培養(yǎng)孩子的專注力。
四、不干擾孩子做他喜歡做的事情
當(dāng)孩子對(duì)某一件事情表現(xiàn)出強(qiáng)大的欲望及興趣的時(shí)候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起參與，讓孩子了解更多的知識(shí)，即培養(yǎng)專注力又促進(jìn)了親子感情。
五、大聲讀書
讀書看似一個(gè)很平常的事情，但要準(zhǔn)確、流利并且大聲地讀出來也不容易，這就要求孩子大腦、眼睛、嘴都勁往一處使，因此必須要求專注。
5歲孩子注意力不集中怎么辦?2可以買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持練習(xí)。
譬如一些鍛煉注意力和記憶力的圖文，走迷宮，在一堆圖片中，找錯(cuò)誤，找異同。開始訓(xùn)練時(shí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，往后可以延長(zhǎng)練習(xí)。但一定要每天堅(jiān)持。
讓孩子一次只做一件事
在孩子注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事，會(huì)損害注意力的集中。所以哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視，寫作業(yè)的時(shí)候關(guān)掉音樂。
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍
這樣可能導(dǎo)致孩子這本書翻兩頁(yè)，那本書翻兩頁(yè)，玩具也是這個(gè)玩一下，那個(gè)玩一下。太多的玩具和書籍只會(huì)讓孩子注意力渙散。
營(yíng)造一個(gè)有利于注意力集中的學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子的書桌上只能放書本等學(xué)習(xí)用品，孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不能有電視或者電話干擾。此外室內(nèi)的光線不要太刺眼或者太暗。光線柔和適度有利于孩子安心學(xué)習(xí)。
盡量減少對(duì)孩子的訓(xùn)斥和嘮叨。
不要?jiǎng)硬粍?dòng)責(zé)罵孩子，這只會(huì)讓孩子更不自信，做事越來越慢。要教會(huì)孩子合理安排時(shí)間，集中精力做好每一件事，做好時(shí)間的主人，這樣他才能有更多時(shí)間做其他事情。
訓(xùn)練孩子聽的能力
通過聽的途徑來培養(yǎng)孩子的注意力?？梢悦刻焖敖o他講一個(gè)故事，在聽之前先提幾個(gè)問題，讓孩子聽完之后回答。這樣他就會(huì)很認(rèn)真的聽，從而培養(yǎng)了他的專注力。
5歲的孩子注意力不集中怎么辦 5歲的孩子注意力不集中怎么解決
1、補(bǔ)充微量元素：如果小孩缺乏鈣、鋅等微量元素，也可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的情況。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要讓小孩挑食、偏食，多吃蔬菜、水果，如蘋果、獼猴桃、白菜等富含維生素的食物，也可以口服鈣片、葡萄糖酸鋅口服液等進(jìn)行補(bǔ)充；2、適當(dāng)休息：合理安排時(shí)間，學(xué)習(xí)的時(shí)間不要過長(zhǎng)，一般5-10分鐘為宜。學(xué)習(xí)一段時(shí)間后可適當(dāng)休息，盡量避免讓小孩長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，過度疲勞也會(huì)導(dǎo)致上述癥狀；
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣：對(duì)于注意力不集中的小孩，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，比如規(guī)定寫作業(yè)的時(shí)間及玩耍時(shí)間，如果在規(guī)定時(shí)間完成作業(yè)，家長(zhǎng)可以給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，養(yǎng)成學(xué)習(xí)時(shí)保持注意力集中的好習(xí)慣。學(xué)習(xí)時(shí)，注意環(huán)境干凈、安靜，有利于集中注意力，否則噪雜的環(huán)境容易使小孩分心；
4、培養(yǎng)注意力：可進(jìn)行相關(guān)培養(yǎng)注意力的游戲，如拼圖、搭積木等，增加小孩專心致志的能力；
5、治療多動(dòng)癥：需要注意小孩有無注意缺陷多動(dòng)障礙，如果5歲小孩維持注意力的時(shí)間很短，通常不足10分鐘，注意力渙散，做事粗心大意、丟三落四，并且多動(dòng)、沖動(dòng)，課堂上擅自離開坐位，不停跑動(dòng)，行為帶有破壞性、危險(xiǎn)性，情緒變化劇烈，有攻擊行為，學(xué)習(xí)困難等情況時(shí)，需要到醫(yī)院及時(shí)確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)治療，如自我管理訓(xùn)練、行為治療、認(rèn)知行為治療等，或使用哌甲酯等藥物進(jìn)行治療。
兒子這學(xué)期考試成績(jī)?cè)絹碓皆悖?到5歲孩子培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練方法有哪些呢？
兒子這學(xué)期考試越來越糟，期末考試后她就被班主任約談了，說孩子上課不專心、作業(yè)質(zhì)量差。為此，暑假里，這位媽媽就加班加點(diǎn)給孩子補(bǔ)習(xí)，不料一到做作業(yè)時(shí)，孩子就開始出各種幺蛾子，一會(huì)兒要喝水，一會(huì)要上廁所，一會(huì)兒又要吃水果……4到5歲孩子培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練方法有哪些呢？
在和父母朋友交流的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)有一個(gè)詞出現(xiàn)的非常頻繁，那就是專注。 很多朋友會(huì)反映孩子注意力不集中，比如做事三心二意、一時(shí)忘記看書、聽課不專心、小動(dòng)作不斷、功課拖拖拉拉等。
4至5歲兒童培養(yǎng)專注力訓(xùn)練方法：
1. 視覺注意力訓(xùn)練
讓孩子觀察動(dòng)物的照片或圖片等，并提出問題讓他們回答。 比如回答水果的顏色、名稱、照片中的人數(shù)等，要經(jīng)常更換道具，設(shè)置不同的問題，以吸引孩子回答。
2. 聽覺注意力訓(xùn)練
把故事告訴你的孩子，當(dāng)故事結(jié)束時(shí)，提出問題并讓他們回答。 當(dāng)然，在講故事之前先告訴孩子這個(gè)問題是可以的。 通過更多的訓(xùn)練，孩子自然會(huì)專注于整個(gè)故事。
3. 混合注意力訓(xùn)練
也就是把眼睛看到的、耳朵聽到的和行動(dòng)結(jié)合起來，不僅可以訓(xùn)練視覺和聽覺，還可以訓(xùn)練行動(dòng)。 例如，給一個(gè)項(xiàng)目命名并讓孩子指出它。 這種訓(xùn)練應(yīng)該從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始，不要操之過急。在分心和誘惑越來越多的時(shí)候，注意力變得越來越稀缺。 家長(zhǎng)除了了解孩子注意力的發(fā)展規(guī)律和訓(xùn)練方法外，更重要的是不要輕易打擾孩子。
4.帶孩子看一些專門訓(xùn)練注意力的書
一般來說，3歲的孩子可以專心做事3到5分鐘，在玩的狀態(tài)下，注意力跨度可以達(dá)到20分鐘。 所以玩是培養(yǎng)孩子注意力的好方法。 一些注重培養(yǎng)專注力的教育游戲類書籍還是很不錯(cuò)的，家長(zhǎng)可以帶孩子去玩。 通過游戲，孩子的智力可以迅速提高。