注意力訓練有用嗎

注意力訓練，非常有用。
?*關(guān)聽課不走神題訓練
?目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業(yè),考試不粗心,提高學習成績訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業(yè)前訓練,由家長監(jiān)督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。
?數(shù)字傳真訓練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715、56821、88245、35628、25433、68765、43258、64239、85412、36854..........
?聽字訓練訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。
有一小鳥，它的家搭在*的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。
?第二關(guān)聽寫訓練題
詞語思維訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。
凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍
?找差異訓練訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.
*組:甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.
第二組:甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.
?針對孩子注意力訓練集錦
按順序找數(shù)字。我國年輕的數(shù)學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），

14

4

11

25

7

8

16

22

5

15

19

10

1

18

3

12

20

23

9

13

2

14

6

17

21

然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！
?玩撲克游戲?？慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻?yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。
?買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
?玩“開火車”游戲。這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

提高注意力的訓練方法？

增強注意力的訓練方法是進行冥想練習，每天進行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力。還可以進行瑜伽、太極，平時還可以進行象棋、圍棋鍛煉，能夠增強注意力，改善手眼協(xié)調(diào)能力。還要加強身體鍛煉，通過鍛煉身體增強體質(zhì)，對于注意力的提高也有幫助。
注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。
"注意"，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出:"'注意'是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進來。"注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。
具有注意的能力稱為注意力。

提高專注力的訓練方法

1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。
比如貼吧內(nèi)現(xiàn)在很多吧友通過練習“精英特速度記憶訓練軟件”中的：靜心調(diào)息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬于右腦開發(fā)的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉；
另外，多種動作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以后天訓練、培養(yǎng)的。
由于我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟件訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟件》能在段時間內(nèi)提高記憶力。
里面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，到現(xiàn)在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收獲。

注意力不集中怎么訓練 如何提高孩子的專注力

現(xiàn)在中*生都面臨了這注意力不集中應(yīng)該如何集中注意力的問題,很多家長也很明白注意力不集中對孩子有很大的影響，下面我就大家整理一下注意力不集中怎么訓練，僅供參考。
根據(jù)孩子的興趣培養(yǎng)孩子的注意力集中能力
任何人都有自己喜歡的事情,喜歡的事情對于每個人來說都是樂不思蜀的,孩子也同樣的是,家長通過孩子對一些興趣的事情培養(yǎng),讓孩子能專心專注的做一件事情,從中培養(yǎng)孩子的注意力集中能力,孩子不僅也開心了,孩子的注意力集中能力也培養(yǎng)了.
聽字訓練
訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。
訓練注意力的幾種方法
1、 注意力不集中 ，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內(nèi)現(xiàn)在很多吧友通過練習“精英特速度記憶訓練軟件”中的：靜心調(diào)息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。這一練習屬于右腦開發(fā)的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。

2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉;另外，多種動作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易于抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
通過注意力集中的游戲訓練
游戲?qū)τ诤⒆觼碚f是很有吸引力了,游戲能讓小孩覺得開心還能玩的很久,游戲是一個是和興趣有相同價值的吸引能力,孩子對于游戲會覺得異常的好玩,家長就是利用孩子的好玩心理,讓孩子玩注意力游戲,注意力游戲有趣吸引人,讓孩子在游戲中注意力集中起來,對孩子有很大的作用.

以上就是我為大家整理的注意力不集中怎么訓練。

怎么提升注意力的訓練

專注力的訓練有提高注意力、培養(yǎng)專注力、利用興趣以及運用積極目標等方法，具體如下：
1、提高注意力：尋找一個安靜的學習環(huán)境，集中精神，專心于手頭上做的事情，可以學習
1、提高注意力：尋找一個安靜的學習環(huán)境，集中精神，專心于手頭上做的事情，可以學習，也可以玩游戲。
2、培養(yǎng)專注力：用規(guī)定時間長短的辦法來培養(yǎng)專注力，首先讓人要有時間的意識，形成時間概念，知道相應(yīng)的時間可以做完哪些事情。
3、運用積極目標：要設(shè)定一個可以完成但有不是能輕易完成的目標，鼓勵積極去完成，這樣可以在較短的時間里，集中注意力做某件事情，進而使專注力得到發(fā)展和提升。

孩子的注意力可以通過鍛煉得到提升嗎？

答案是肯定的。在孩子小的時候，往往比較貪玩，很容易被一些事物吸引，從而導致注意力沒有辦法集中。而這個時候我們就要開始進行干預了，我們可以給孩子買一些集中注意力的玩具，例如積木，磁力片，涂色畫等。在孩子進行這些活動前，要保證周圍環(huán)境的安靜，讓孩子可以更好的投入到活動中去。

只要我們找到恰當?shù)姆椒?，是可以鍛煉培養(yǎng)孩子的注意力的。我們也可以在孩子注意力分散時，觀察一下吸引他的事物，在下次的時候就專門讓他研究這樣事物，消除他的好奇心，讓他再遇到同樣情況的時候，可以專心的做自己的事情，不再被分散注意力。對于孩子的注意力不集中，我們還可以設(shè)置一些游戲，例如，找一些綠豆和黃豆，混合在一起，讓孩子把兩種豆分出來。在這個過程中也能很好鍛煉孩子的注意力。

對于一些年齡比較小的孩子，注意力不集中，其實也是很正常的，可能等他們慢慢長大，對某一件事情有了強烈的好奇心，自然而然就會把注意力集中起來了。我們也可以多觀察孩子，了解一下他們喜歡什么，對什么感興趣，就可以從這些方面開始下手，培養(yǎng)孩子的注意力。

孩子的注意力肯定是可以通過某些事物來進行鍛煉，從而得到提升的。如果在家長進行干預之后，孩子的注意力仍然無法集中，這時候就要開始考慮孩子是否患有多動癥，或者存在一定程度上的感統(tǒng)失調(diào)，從而對孩子的這些地方進行訓練，排除孩子因為病理性原因而形成的注意力不集中。總之，排除掉病理性的原因，找到合適的方法，多陪孩子進行注意力的相關(guān)鍛煉，相信孩子的注意力會越來越集中。

兒童專注力訓練有用嗎

兒童專注力訓練有用嗎

兒童專注力訓練有用嗎，專注力是孩子很重要的一個能力，家長從小就要注意培養(yǎng)孩子的專注力，否則長大以后孩子會很難投入到一件事中去，下面分享兒童專注力訓練有用嗎。

兒童專注力訓練有用嗎1

兒童專注力訓練當然有用了，選擇適合寶寶的方法，可以改善寶寶注意力不集中的毛病，經(jīng)過一段時間的訓練，媽媽會發(fā)現(xiàn)寶寶做什么事情不在三心二意了，上課的時候?qū)殞毮軌蜃⒁饬校J真的聽老師講課，小動作也少了，學習成績也有所提高。

1、提前定好游戲規(guī)則

專注力的訓練主要訓練寶寶的集中力，媽媽可以給寶寶說一組詞語，提前定好游戲規(guī)則，讓寶寶說出媽媽定好規(guī)則的詞語，這樣做不僅可以培養(yǎng)寶寶的注意力，而且可以提高寶寶的記憶力。

2、媽媽一定要有耐心

在媽媽準備給寶寶訓練專注力的時候，一定要注意不要操之過急，寶寶的變化要有一個過程，媽媽不可沒有耐心，而且在給寶寶訓練專注力的時候，要注意鼓勵寶寶，多用鼓勵的語氣和寶寶說話，不要用生硬的命令口吻對寶寶說話，這樣做會培養(yǎng)寶寶的自信心，會發(fā)現(xiàn)寶寶漸漸的變得自信，做專注力的訓練也會事半功倍。

兒童專注力訓練有用嗎2

兒童專注力訓練是有用的，對于大腦發(fā)育不完善、自制力不強的孩子來說，保持專心致志的狀態(tài)是非常困難的。尤其是注意力不集中的孩子，出現(xiàn)上課愛走神、東張西望、學習靜不下心來、上課有時發(fā)呆、愛幻想等。這種情況下需要給予專注訓練，而專注力訓練是一種培養(yǎng)兒童集中注意力有效的方法，通過訓練能提升注意力和抗干擾能力，從而提高學習效率，改善聽課質(zhì)量。

首先我們來剖析下專注力對人的影響：

1、人緣不好

與朋友難以共享物品或依次第等候，容易與別人產(chǎn)生抵觸或打架難與他人構(gòu)成正常的朋友關(guān)系；隨便打斷他人說話；無法依照請求來控制本人的行為，容易錯誤了解、輕視或忽略他人傳送訊息的真實含義，致使人緣不佳；

2、學習成果差與缺乏自自信心

由于孩子難以集中留意力，容易使孩子的專注力差，上課難以集中留意力，一朝一夕，孩子的成果一瀉千里，這也會打擊孩子的積極性，假如在很長一段時間孩子的專注力無法得到改善，會使孩子產(chǎn)生自我疑心，自暴自棄，產(chǎn)生自卑心理、嚴重不自信。

3、紀律難以約束

由于缺乏自我約束力，會呈現(xiàn)各種行為問題，言語和行為有激動性，以至會表現(xiàn)出攻擊性；容易招致課堂上違規(guī)、違紀等情形；容易被眾多新穎的刺激所吸收，抗誘惑和干擾的才能差，常常無法恪守標準和指令。

由此可見，專注力培訓是有必要的，關(guān)于提升孩子的專注力有嚴重影響，良好的專注力是勝利的保證！家長一定要及早鍛煉孩子留意力。

兒童專注力訓練有用嗎3

了解專注力的誤區(qū)

我朋友在她家寶寶三歲的時候就讓他看繪本，但是他沒看兩頁就換另一本看。她很困惑地問我，寶寶的這個行為屬于專注力不集中的表現(xiàn)嗎？我的回答是，不是！兒童在年紀較小的時候?qū)Ｗ⒘却笕瞬睿瑫r間會比較短。這是因為專注力與大腦的發(fā)育和年齡有關(guān)。

家長們會發(fā)現(xiàn)，在嬰兒哭的時候給他一個好玩的玩具來轉(zhuǎn)移他的專注力，他馬上就不哭了。這種行為屬于兒童在低齡時期正常的認知特點和心智模式，不屬于專注力不集中。

寶寶的專注力和大腦額葉緊密相關(guān)，然而額葉在成年人25歲后才會完全發(fā)育成熟。年紀越小，注意一件事情的時間就越短，而成年人最長專注一件事的時間是在40分鐘左右。

“專注力訓練”真的有效果嗎？

很多輔導機構(gòu)都會開設(shè)專注力訓練課程，訓練的模式也各式各樣。如果這些訓練能從寶寶自身能力出發(fā)，適當增加一些有趣的挑戰(zhàn)，或許他們的專注力會得到一些鍛煉。但是，比起鍛煉其專注力，更重要的是保護專注力。

Chen Yu是美國印第安納*心理與腦科學的著名教授。他曾經(jīng)做了一個專注力研究，其團隊在實驗中發(fā)現(xiàn)寶寶在父母的指導下，玩玩具專注力反而沒有自主時集中。因此，父母要學會做一名觀察者，讓他們的專心探索成為一種習慣，而不是頻繁的打擾。

孩子為什么會缺乏專注力呢？

關(guān)注專注力的同時還會想到注意力這個詞，但專注力與注意力詞義有差別。注意力是范圍較大的注意，而專注力有集中注意力的含義。

1、在培養(yǎng)孩子專注力之前先關(guān)注他們的注意力

可以用拍照來形容專注力和注意力的關(guān)系。每個人在拍照的時候需要兩個步驟。步驟一是取景。美麗的景色吸引了拍照者的注意力，才會想要拍它。第二步是對焦。只有準確對焦，才能拍出清晰好看的.照片。那么兒童的注意力，就是取景的過程，專注力就是對焦的過程。

由此可以得出結(jié)論，注意力是認知過程中的基礎(chǔ)，專注力才是最終體現(xiàn)。

2、寶寶在0-6歲時，注意力和學習方式會發(fā)生變化

在不同年齡階段，兒童注意力的發(fā)展不同，學習方式也不同。0-3歲階段的學習是無意識狀態(tài)，環(huán)境提供什么知識，他們就吸收什么知識。

然而，3-6歲時的學習開始變得有意識，他們開始有自我的思考，有意識去觀察周圍的事物。在接觸環(huán)境的同時，會提出自己的觀點，也會有自己的選擇。

3、家長在自家孩子玩耍時介入會影響其的專注力

家長總覺得寶寶還小，于是在孩子玩玩具遇到困難時就會主動幫助解決。一旦解決了，他們就會覺得沒興趣了。父母不斷打斷寶寶的注意力，剝奪了他們鍛煉自己的機會，其大腦的神經(jīng)通路不斷被外界切斷，久而久之，專注力就會降低。

4、任務(wù)缺乏挑戰(zhàn)和樂趣

每個人都喜歡帶有樂趣的挑戰(zhàn)，兒童也是。他們會對難度稍高于他們現(xiàn)有能力的挑戰(zhàn)充滿興趣。家長讓寶寶一個人跳繩，他跳了沒一會覺得沒意思就不會再繼續(xù)。如果家長們跟孩子比賽誰跳的比較多，那么他就會把注意力全部轉(zhuǎn)移到如何跳的更久上。適合兒童能力的挑戰(zhàn)就能讓他們更加專注。

成人有時候會因為一本好看的書而看的忘乎所以，以至于時間過去好久都不自知，這種擁有超強專注力的狀態(tài)就叫做“心流狀態(tài)”?！靶牧鳡顟B(tài)”讓成人在專注的事物上收獲頗多。

父母親也可以給寶寶營造一個氛圍，讓他也達到“心流狀態(tài)”。比如說自家寶寶很喜歡搭積木，但常常會因為找不到一塊積木而大哭，大人可以給他提供一張素色的墊子，把所有積木都放在墊子上，讓他獨立完成搭建，大人退出。

*，你會發(fā)現(xiàn)，孩子的專注力能持續(xù)很久，而當他們搭成自己喜歡的城堡時，會非常開心。這種忘我的專注狀態(tài)就自然而然地產(chǎn)生了。

家長只需陪伴，不要干擾孩子。事實證明，當寶寶自行發(fā)起一個活動時，專注力會更高。因為他們非常樂意去做這件事情，而且享受其中。寶寶自己解決問題，不僅能夠鍛煉其的專注力，也能夠鍛煉自我動手能力。

凌晨媽媽來叨叨：

法國一位生物學家說：“天才，首先就是專注力。專注力是知識的窗戶，沒有它知識的陽光就照射不進來。”因此，家長在孩子做某件事情時，不要打斷他們的專注力，讓其自行探索，自己去獲得知識。家長的不打擾就是寶寶獲取知識的保障。