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1.盆底肌的恢復

盆底肌的恢復也是非常重要的。因為在妊娠和分娩的過程中會造成盆底肌虛弱嚴重會損傷，導致盆底肌功能障礙，出現漏尿和子宮脫垂等問題。如果說沒有及時恢復，等到生理功能下降時，漏尿和子宮脫垂等現象會更嚴重。所以說作為女性一定要愛護自己的身體。

2.產后康復師證的報考條件

產后康復師證報考條件，申請產后康復證書的條件為： 1.本科以上學歷或同等學歷相關專業(yè)學生； 2、大專以上學歷或同等學歷相關專業(yè)，有實踐經驗。 產后康復師證是康復師在工作時需要具備的資格證書。 產后康復老師主要負責產婦的產后康復。 產后恢復是指產后女性由于身體虛弱，需要一定的恢復和保養(yǎng)。

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3.產后康復師培訓班的費用

產后康復師培訓班費用，產后康復訓練機構的價格一般在5000-6000元左右。 在此基礎上，頒發(fā)的資格證書具有公信力、*普遍性、專業(yè)醫(yī)學講師授課、畢業(yè)、分配或許可，終身免費再培訓。 這樣的培訓學校更可靠，更個性化。 很多二三線女性會去等一線城發(fā)展趨勢，尋找更強的合適機會，更好地在正規(guī)培訓學校學習和進步，投身產后康復服務。

4.產后康復師培訓課程內容

營養(yǎng)學知識：了解妊娠期、產后期婦女的營養(yǎng)需求，合理調控飲食，促進恢復與健康。心理學知識：自我情緒管理、宣傳推銷技巧等方面的提升，提高溝通能力和服務質量，從而達到客戶滿意的效果。培訓期間，需要參與一定的理論學習和實踐操作，完成培訓后可以獲得專業(yè)的產后康復師資格證書，加入到行業(yè)認證機構中，充分展示個人的專業(yè)水平和實力。

5.專業(yè)的產后康復師培訓

熟悉婦產科、產科疾病的診斷和治療，了解分娩過程和產后變化。康復學知識：系統(tǒng)學習康復學理論和常見康復技術，具備康復治療能力。運動學知識：掌握運動學、運動生理和運動解剖學的重要概念和基本知識，對運動的影響機理有所了解。

6.產后恢復師培訓要多長時間

產后康復培訓的主要內容涵蓋骨盆、腹直肌、盆底肌、產后塑形、式小顏、恥骨聯合等技術,絕大多數產康的這些技術并不是一次培訓的， 而是分期培訓，一般- -期的培訓在7天左右現在學習產康技術要到正規(guī)的專業(yè)機構,且正規(guī)機構還會有*補貼，這樣學習費用會非常低,大概在一兩千塊錢就可以學習了。而且產后恢復培訓師這些都是經過專門的系統(tǒng)機構培訓，短則一年半載，長則1年以上，畢竟要學會專業(yè)的技能，才能更好幫助有需要的產后寶媽恢復*體質。一般像大規(guī)模的月子中心，都有專業(yè)的產后恢復師。

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