部分獨(dú)立設(shè)置本科藝術(shù)院校(含部分藝術(shù)類本科專業(yè)參照?qǐng)?zhí)行的少數(shù)高校),可按教育部規(guī)定自行劃定本校藝術(shù)類本科專業(yè)高考文化課成績(jī)錄取控制線。
上海音樂(lè)*2022藝術(shù)類招生簡(jiǎn)章中說(shuō)明:2023年起我校自劃線將按照教育部相關(guān)要求逐步提高至各省(區(qū)、市)普通類專業(yè)批次錄取*低控制分?jǐn)?shù)線。如下圖所示
上海音樂(lè)*2021文化自劃線是285分,2021河北省藝術(shù)類本科文化控制線是289分。如果提高至各省*低錄取控制線,分?jǐn)?shù)將會(huì)上漲。
翻閱了其他院校2022藝術(shù)類招生簡(jiǎn)章,未有此說(shuō)明。
下圖為部分獨(dú)立設(shè)置本科藝術(shù)院校(含部分藝術(shù)類本科專業(yè)參照?qǐng)?zhí)行的少數(shù)高校),2021年錄取時(shí)單獨(dú)劃線情況。
高考臨近,考生們或許會(huì)遇到各種各樣困擾他們的心理問(wèn)題,那么當(dāng)遇到這些問(wèn)題時(shí),該如何解決呢?下面是小編整理的一些關(guān)于高考前心理調(diào)適的小妙招,希望可以幫到大家。
1考前焦慮不怕啦,做件快樂(lè)的小事吧
在備考階段和考場(chǎng)上,保持適度的緊張,對(duì)考試發(fā)揮其實(shí)是有利的??忌?笑對(duì)高考","快樂(lè)的心情是成功的一半"??荚嚽安灰恢毕胂褡约簳?huì)考的怎樣怎樣,考好了怎樣,考不好又怎樣,盡量不要去想像結(jié)果。找一兩件高興的事去做,也可以講述一些發(fā)生在身邊的愉快故事,與家長(zhǎng)在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣,整個(gè)家庭氣氛就會(huì)變得輕松活躍?;蛘哂幸庾R(shí)地做些家務(wù),如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以適當(dāng)?shù)厝フ彝瑢W(xué)輕松輕松,因?yàn)橛兄餐瑠^斗目標(biāo)的同齡人在一起可以互相鼓勵(lì),找到慰藉。
2相信自己,定能考好!
自信心不足,重要原因是對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)不能扎實(shí)地掌握,還存在知識(shí)空白點(diǎn)。這時(shí)要做到根據(jù)實(shí)際情況,盡可能夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)。另外也要注意回憶自己的優(yōu)點(diǎn)和考試的成功經(jīng)驗(yàn)。早晨起床時(shí)馬上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情緒?;蛞詡ト恕⒔艹鋈宋餅榘駱?。"榜樣的力量是無(wú)窮的",*人物,遇險(xiǎn)不驚、沉著機(jī)智是他們的優(yōu)點(diǎn),這正是在高考臨場(chǎng)中要樹(shù)立的典范,在心中樹(shù)立他們的形象,也能幫助自己以良好的心態(tài)參加高考。
3遠(yuǎn)離疲勞戰(zhàn)術(shù),注意勞逸結(jié)合
有些考生因?yàn)樵绞桥R近考試,越是覺(jué)得知識(shí)生疏;越是拼命復(fù)習(xí),越是覺(jué)得掌握不扎實(shí)而感到很困擾。這是心緒緊張的具體表現(xiàn),屬于正?,F(xiàn)象。這種狀況的根本原因是疲勞戰(zhàn)術(shù)的惡果,必須緩和繃得太緊的神經(jīng)。你可以:適當(dāng)參加文體活動(dòng).但不能過(guò)于劇烈;一旦感覺(jué)到學(xué)習(xí)得特別疲勞了,立即放下書(shū)本,休息鍛煉。即使在這時(shí),頭腦里仍然要注意對(duì)知識(shí)系統(tǒng)的完整梳理和把握。
4不止眼前的復(fù)習(xí),還有散步和風(fēng)景
在疲憊的情況下,會(huì)出現(xiàn)一些不良情緒,有時(shí)也很容易發(fā)火。內(nèi)向的考生這個(gè)時(shí)候可出去散步,看看風(fēng)景,平復(fù)心情;外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發(fā)泄一下,如大笑、大哭、打枕頭等,但要有度,否則容易引起情緒失控,只會(huì)適得其反。
5放松訓(xùn)練和考前沖刺復(fù)習(xí)更配哦
考生可以暫時(shí)放下所有功課,做一些放松訓(xùn)練,以減輕直至消除緊張不安等不良反應(yīng)。比如:全身放松地坐在一張軟椅上,腳撐著地,兩臂自然下垂,雙眼微合,深呼吸10次。吸氣時(shí)收小腹,繃緊身體。為配合訓(xùn)練,也可選一些輕松舒緩的樂(lè)曲作為背景音樂(lè)。
6調(diào)整"生物鐘",保證佳狀態(tài)
如果失眠了,不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法誘導(dǎo)自己睡覺(jué)。如上床后熄燈,躺下仰臥,做一次舒暢的深吸氣,然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時(shí),默默地對(duì)自己說(shuō):"放松,放松,……"這樣做的目的是要反復(fù)地用一些不致引起自己情緒激動(dòng)的詞語(yǔ)和景象來(lái)占據(jù)自己的思想。用這個(gè)方法來(lái)催眠。不可急躁,不應(yīng)急于求成。必要時(shí)可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
7控制飲水量解決上廁所問(wèn)題
考試中途總是想上廁所,這種現(xiàn)象是緊張?jiān)斐傻???记皫滋烊裟苊刻鞀蕵?lè)一陣,保持心情愉快,有利于預(yù)防應(yīng)考尿頻現(xiàn)象的發(fā)生。同時(shí)控制飲水量,這對(duì)降低排尿頻率大有幫助。在考試當(dāng)天,早、午餐少喝或不喝飲品,少喝一點(diǎn)菜湯??纪旰髣t可適量飲礦泉水,以供新陳代謝所需。另外,在飲食中適當(dāng)降低含鹽量,以免因口渴而飲水過(guò)多。
8家長(zhǎng)們亦可幫孩子緩解壓力。
客觀理智地看待高考
建議家長(zhǎng)有意識(shí)的為孩子減壓,鼓勵(lì)孩子認(rèn)真積極備考,把高考作為對(duì)自己人生的一次挑戰(zhàn),但不要讓孩子覺(jué)得自己的人生只有*一條路,他仍然有其他的人生選擇,讓孩子盡力而為就可以了。家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理,不要強(qiáng)求實(shí)現(xiàn)過(guò)高目標(biāo),這樣孩子心理壓力就會(huì)減小,焦慮急躁情緒就會(huì)得到緩解,而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí)。
正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)
家長(zhǎng)有必要讓孩子客觀正確地看待自己,要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足,更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢(shì),在哪些科目上有提高的可能。經(jīng)過(guò)這樣細(xì)致客觀的分析,就會(huì)消除孩子的自卑心理,他們可以更客觀地看待自己,心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚(yáng)長(zhǎng)避短,在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識(shí)著手,采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等。高三的孩子受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的限制,對(duì)自我的分析能力還是有限的,所以家長(zhǎng)要主動(dòng)幫助孩子客觀冷靜地對(duì)待自己和學(xué)習(xí),消除忙亂和焦慮的情緒。
幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃,并督促孩子認(rèn)真落實(shí)
有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)計(jì)劃制定的原因,而是因?yàn)楹⒆記](méi)有自我的控制能力或沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)習(xí)品質(zhì),這時(shí)家長(zhǎng)需要及時(shí)提醒、督促并鼓勵(lì)孩子按既定的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃,并督促孩子認(rèn)真落實(shí),無(wú)論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。
后,望考生在讀完本文后能夠調(diào)整好心態(tài),取得理想的成績(jī)!
長(zhǎng)沙用心高復(fù)學(xué)校 小班教學(xué)
長(zhǎng)沙高考復(fù)讀學(xué)校價(jià)格
在長(zhǎng)沙如果選擇高考復(fù)讀,很多人都關(guān)心復(fù)讀學(xué)校價(jià)格到底是怎么樣的,小編告訴你: 其實(shí)費(fèi)用和自己的基礎(chǔ)以及所選擇的學(xué)校是息息相關(guān)的,選擇一對(duì)一的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)肯定就要貴一些、基礎(chǔ)好的同學(xué)學(xué)校有減免也會(huì)優(yōu)惠一些。大概的在長(zhǎng)沙高考復(fù)讀學(xué)校價(jià)格是在一年1~2萬(wàn)左右。具體的建議先選擇好學(xué)校,然后做具體咨詢噢。
2022強(qiáng)基計(jì)劃招生工作啟動(dòng),部分高校陸續(xù)發(fā)布招生簡(jiǎn)章,以下是強(qiáng)基計(jì)劃的介紹、招生高校名單以及招生流程:
一、強(qiáng)基計(jì)劃
強(qiáng)基計(jì)劃是一種新的招生錄取模式,實(shí)行計(jì)劃單列,單獨(dú)報(bào)名,單獨(dú)考核,單獨(dú)錄取。
強(qiáng)基計(jì)劃聚焦*重大戰(zhàn)略需求,在確保公平公正的前提下,探索多維度考核評(píng)價(jià)模式,逐步形成基礎(chǔ)*拔尖創(chuàng)新人才選拔培養(yǎng)的有效機(jī)制,重點(diǎn)破解基礎(chǔ)*領(lǐng)軍人才短缺和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的瓶頸問(wèn)題。
強(qiáng)基計(jì)劃由試點(diǎn)高校根據(jù)考生的高考成績(jī)和高??己顺煽?jī)擇優(yōu)錄取新生,為*重大戰(zhàn)略領(lǐng)域輸送后備人才。
二、招生高校名單
2023年實(shí)行強(qiáng)基計(jì)劃試點(diǎn)招生的高校有:北京*、*人民*、清華*、北京航空航天*、北京理工*、*農(nóng)業(yè)*、北京師范*、*民族*、南開(kāi)*、天津*、大連理工*、東北*、吉林*、哈爾濱工業(yè)*、復(fù)旦*、同濟(jì)*、上海交通*、華東師范*、南京*、東南*、浙江*、*科學(xué)技術(shù)*、廈門(mén)*、山東*、*海洋*、武漢*、華中科技*、湖南*、中南*、中山*、華南理工*、四川*、重慶*、電子科技*、西安交通*、西北工業(yè)*、西北農(nóng)林科技*、蘭州*、國(guó)防科技*等39所高校。
其中東北*、湖南*、西北農(nóng)林科技*三所高校為今年新增的開(kāi)展強(qiáng)基計(jì)劃試點(diǎn)的高校。
三、招生流程
*步,3月底至4月,試點(diǎn)高校發(fā)布年度強(qiáng)基計(jì)劃招生簡(jiǎn)章,符合報(bào)考條件的考生可在網(wǎng)上進(jìn)行報(bào)名。
第二步,6月,所有考生參加統(tǒng)一高考。
第三步,6月25日前,各省級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)向有關(guān)高校提供報(bào)名考生高考成績(jī)(不含高考加分)。
第四步,6月26日前,各高校依據(jù)考生的高考成績(jī),按在各省(區(qū)、市)強(qiáng)基計(jì)劃招生名額的一定倍數(shù)確定參加學(xué)??己说目忌麊尾⒐救雵鷺?biāo)準(zhǔn)。
第五步,7月4日前,各高校組織考核。
第六步,7月5日前,各高校將考生高考成績(jī)、高校綜合考核結(jié)果及綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)情況等按比例合成考生綜合成績(jī)(其中高考成績(jī)所占比例不得低于85%),根據(jù)考生填報(bào)志愿,按考生綜合成績(jī)由高到低進(jìn)行錄取并公示錄取標(biāo)準(zhǔn)。
日程安排如有變動(dòng),請(qǐng)以高校公布的*新信息為準(zhǔn)
四、其他相關(guān)事項(xiàng)
招生專業(yè)
由有關(guān)高校結(jié)合自身辦學(xué)特色,重點(diǎn)在數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物及歷史、哲學(xué)、古文字學(xué)等相關(guān)專業(yè)招生。聚焦高端芯片與軟件、智能科技、新材料、先進(jìn)制造和*安全等關(guān)鍵領(lǐng)域以及*人才緊缺的人文社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域。
招生規(guī)模
綜合考慮高校辦學(xué)定位、人才培養(yǎng)質(zhì)量、科研項(xiàng)目及平臺(tái)建設(shè)情況、招生和人才培養(yǎng)方案等因素,按照"一校一策"的原則,研究確定強(qiáng)基計(jì)劃招生高校、專業(yè)和規(guī)模。
錄取方式
探索建立基于統(tǒng)一高考的多維度考核評(píng)價(jià)招生模式。一是按綜合成績(jī)(其中高考成績(jī)所占比例不得低于85%)和考生志愿,由高到低順序錄取。二是對(duì)極少數(shù)在相關(guān)*領(lǐng)域具有突出才能和表現(xiàn)的考生,可破格入圍。
培養(yǎng)模式
高校對(duì)通過(guò)強(qiáng)基計(jì)劃錄取的學(xué)生單獨(dú)制定培養(yǎng)方案,采取導(dǎo)師制、小班化等培養(yǎng)模式。暢通成長(zhǎng)發(fā)展通道,對(duì)學(xué)業(yè)*的學(xué)生,高校可在*推薦研究生、直博、公派留學(xué)、獎(jiǎng)學(xué)金等方面予以優(yōu)先安排。